zaterdag 4 november 2017
De bekende Zwitserse psycholoog Jung vertelt ons dat
onze schaduw de persoon is die we liever niet willen zijn.
De schaduw kan worden herkend in de persoon
in onze familie die we het sterkst veroordelen,
de ambtenaar wiens gedrag we afkeuren
of de beroemdheid die met zijn of haar gedrag
een gevoel van afschuw in ons oproept.
Als we dit op de juiste manier begrijpen,
komen we tot het verbijsterende en soms ontnuchterende
besef dat onze schaduw datgene is wat ons aan of van
anderen of onszelf irriteert, schokt of tegen de borst stuit.
Met die wijsheid op zak gaan we inzien
dat onze schaduwkant datgene is wat we voor de mensen
van wie we houden verborgen willen houden
en datgene waarvan we niet willen dat andere mensen het zien.
- Het schaduweffect - Debbie Ford -
Ieder mens heeft een schaduw. Deze bestaat uit al die kanten van jezelf die je verbergt, ontkent of onderdrukt. Maar deze schaduwkant kan onverwacht naar buiten komen en een klap in je gezicht geven.
Zolang je je schaduwkant blijft ontkennen, zal hij je leven beïnvloeden. Het is beter hem onder ogen te zien, te omarmen en er juist je kracht van te maken.
- Deepak Chopra - Debbie Ford - Marianne Williamson -
If you can approach the world’s complexities,
both its glories and its horrors,
with an attitude of humble curiosity,
acknowledging that however deeply you have seen,
you have only scratched the surface,
you will find worlds within worlds,
beauties you could not heretofore imagine,
and your own mundane preoccupations
will shrink to proper size,
not all that important
in the greater scheme of things.
- Daniel C. Dennett -
both its glories and its horrors,
with an attitude of humble curiosity,
acknowledging that however deeply you have seen,
you have only scratched the surface,
you will find worlds within worlds,
beauties you could not heretofore imagine,
and your own mundane preoccupations
will shrink to proper size,
not all that important
in the greater scheme of things.
- Daniel C. Dennett -
Some people are called to be a good sailor.
Some people
have a calling to be a good tiller of the land.
Some people are called
to be a good friend.
You have to be the best at whatever you are called
at.
Whatever you do.
You ought to be the best at it, highly skilled.
It’s about confidence, not arrogance.
You have to know that you’re the
best
whether anybody else tells you or not.
And that you’ll be around,
in one way or another,
longer than anybody else.
Somewhere inside of
you,
you have to believe that.
- Bob Dylan -
vrijdag 3 november 2017
Anger is good... Anger, you see, is to people what fuel is to an
automobile. Without it, we would not be motivated to rise to any
challenge, and life would be no more than mere existence. Anger is an
energy that compels us to define what is right and wrong, good and bad,
just and unjust.
Anger is also like electricity. Electricity is powerful-- so powerful, in fact, that it can cause devastating destruction if it is mishandled or abused. But if channeled properly and intelligently, it is highly useful to mankind.
Anger is also like electricity. Electricity is powerful-- so powerful, in fact, that it can cause devastating destruction if it is mishandled or abused. But if channeled properly and intelligently, it is highly useful to mankind.
Wat hou jij onder de mat?
Natuurlijk zouden we het liefst allemaal helden zijn, met mooie eigenschappen als moed, intelligentie, humor, hartelijkheid en creativiteit. Maar als we onszelf in ons dagelijks doen en laten bezig zien, kunnen we ons net zo goed betrappen op lafheid, bekrompenheid, saaiheid, drift of jaloezie – om maar iets te noemen. In potentie is een mens een veelheid aan eigenschappen die laveren tussen twee polen: we kunnen luid en stil zijn, open en gesloten, lui en ijverig, toegeeflijk en eigenzinnig, leidend en volgzaam, edelmoedig en jaloers … Alleen zullen we doorheen ons groeiproces geneigd zijn bepaalde aspecten eerder te ontwikkelen dan andere. ‘Ik ben een eigenzinnige, ondernemende, geëngageerde mens’, zullen we dan zeggen. Dat we in die bevlogenheid ook wel eens onze momenten van angst of twijfel beleven, gooien we er niet in dezelfde ademteug uit. Op de een of andere manier definiëren we ons niet graag in zogenaamde tegenstrijdigheden. “Dualiteit vormt de kern van alle menselijke ervaring: we weten wat moed is omdat we ook angst hebben ervaren. Toch ontkennen we meestal onze dualistische natuur: we denken dat we ‘of-of’ zijn en niet ‘en-en’”, zegt de Amerikaanse therapeute Debbie Ford in het boek Schaduweffect, dat ze schreef met Deepak Chopra en Marianne Williamson. Jammer, want er is geen mens die in wezen niet en-en is. Alleen hebben we geleerd heel wat aspecten van onszelf onder de mat te vegen.
Anne Wislez
Boos zijn is heel worden
Boos mogen zijn is een daad van liefde. Naar de ander, omdat je laat zien dat je geraakt bent. Maar vooral naar jezelf. Je accepteert jezelf helemaal, de mooie en minder mooie kanten. Je accepteert dat je mens bent en niet verlicht. Het pijnlijkste is niet dat anderen ons afwijzen, maar dat we onszelf afwijzen. We mogen vaak alleen maar die leuke kant zijn. Maar daarmee amputeren we de andere helft van onszelf; ons vuur, onze kracht en onze grenzen. Niemand buiten onszelf kan dat compenseren.
https://www.365dagensuccesvol.nl/nl/nieuws/boosheid-uiten-in-relaties-waarom-dit-een-daad-in-zelfliefde-kan-zijn/6676/
bedankt Diana !
bedankt Diana !
Twee monniken die op reis waren, kwamen bij een rivier aan. Daar was
een vrouw die wilde oversteken. Omdat ze bang was voor de stroming in de
rivier vroeg ze of de monikken haar naar de overkant wilden helpen. De
jongste monnik aarzelde. De oudste zette haar op zijn schouders, waadde
door de rivier en zette haar neer op de oever aan de overkant van de
rivier. De vrouw bedankte hem en vertrok.
De monniken vervolgden hun reis. De oudste stapte rustig door en genoot van het mooie landschap. De jongste was in zichzelf gekeerd en broedde op iets. Na twee uur te hebben gelopen, verbrak de jongste het zwijgen en zei wat hem dwars zat: “Broeder, wij hebben geleerd dat we contact met vrouwen moeten vermijden, maar jij pakte haar op je schouders en droeg haar!”
“Broeder”, antwoordde de oudste monnik, “Ik heb haar neergezet aan de overkant, terwijl jij haar nog steeds bij je draagt.”
De monniken vervolgden hun reis. De oudste stapte rustig door en genoot van het mooie landschap. De jongste was in zichzelf gekeerd en broedde op iets. Na twee uur te hebben gelopen, verbrak de jongste het zwijgen en zei wat hem dwars zat: “Broeder, wij hebben geleerd dat we contact met vrouwen moeten vermijden, maar jij pakte haar op je schouders en droeg haar!”
“Broeder”, antwoordde de oudste monnik, “Ik heb haar neergezet aan de overkant, terwijl jij haar nog steeds bij je draagt.”
donderdag 2 november 2017
Het leven is prachtig!
Ik ken mensen die altijd iets te klagen hebben. Wanneer je ze vraagt naar het weer, dan klagen ze dat het te heet of te koud is, te droog of te regenachtig. Je krijgt de indruk dat niemand het hun ooit naar de zin kan maken. Wanneer ik ze vraag naar hun werk of naar hun gezin, blijven ze klagen. Op geen enkel punt zijn ze tevreden.
Zulke mensen moet je bewust een uitspraak van Rainer Maria Rilke voorhouden en ze steeds daaraan herinneren: 'Vergeet nooit, het leven is prachtig.' Rilke schreef dit in een brief op latere leeftijd, toen hij zelf al erg ziek was. Hij doelt niet op bijzondere eigenschappen van het leven, noch op succes, noch op de liefde, nocht op gezondheid, noch op de kracht van de jeugd. Het leven op zichzelf, met zijn hoogtepunten en zijn dieptepunten, met zijn lichtzijden en zijn schaduwzijden, met zijn ups en downs, met blijdschap en verdriet is prachtig. Het is altijd spannend om het leven te bekijken en vol verbazing te staan, om het geheim ervan na te speuren.
Ik heb het geleidelijk aan opgegeven om positieve elementen tegen de klachten in te brengen. Tegenwoordig vraag ik op een andere manier: "Waarom moet je eigenlijk jammeren? Wat levert het je op wanneer je alles zo negatief ziet? Welke strategie beoog je door alles negatief te zien? Of ik zeg: "Jij ziet dat zo. Maar je zou het ook anders kunnen zien. Waarom denk jij dat nu net jouw zienswijze klopt? Het is jouw zaak om het leven zo te zien als je zelf wilt. Ik accepteer dat. Maar ik voor mij zou kiezen vóór het leven, in plaats van ertegen.'
- Anselm Grün -
Bedankt Lut!
woensdag 1 november 2017
I WANT YOUR ANGER. I WANT YOUR FIRE.
“Don’t be spiritual with me, my love.
Be honest instead!
Get angry with me. Tell me how you really feel.
Tell me how pissed off you are.
Shout. Or cry. Show me your vulnerability.
Express what’s on your heart.
Say the wrong thing. Make a mess.
I don’t care. We can clean up later.
I just want to meet you. Now.
Don’t wait until you have the perfect words.
Don’t wait until your precious fire has gone out.
Or your tears have dried up.
There’s no shame in being a mess.
Anger is not ‘unspiritual’.
It is beauty. It is power.
I want to meet you beyond the mask.
Beyond the nice little boy, the good little girl.
The well-trained spiritual student.
The expert. The calm one.
The one who was never allowed to raise their voice.
I want to feel your fucking flames!
I want to feel your truth!
Your passion! What you need! What you desire!
Your unrequited longings! Your frustrated hopes!
Don’t worry about hurting me.
Just let life speak through you. Now.
I will take responsibility for my own pain.
Please. I’d rather receive your pure anger NOW
than years of stories, blame, resentment,
and passive aggressiveness.
Drop the spiritual bullshit.
Just tell me how I fucked up.
Get everything out in the open.
I will not shame you.
And we can go from there.”
- Jeff Foster -
Bedankt Diana !
“Don’t be spiritual with me, my love.
Be honest instead!
Get angry with me. Tell me how you really feel.
Tell me how pissed off you are.
Shout. Or cry. Show me your vulnerability.
Express what’s on your heart.
Say the wrong thing. Make a mess.
I don’t care. We can clean up later.
I just want to meet you. Now.
Don’t wait until you have the perfect words.
Don’t wait until your precious fire has gone out.
Or your tears have dried up.
There’s no shame in being a mess.
Anger is not ‘unspiritual’.
It is beauty. It is power.
I want to meet you beyond the mask.
Beyond the nice little boy, the good little girl.
The well-trained spiritual student.
The expert. The calm one.
The one who was never allowed to raise their voice.
I want to feel your fucking flames!
I want to feel your truth!
Your passion! What you need! What you desire!
Your unrequited longings! Your frustrated hopes!
Don’t worry about hurting me.
Just let life speak through you. Now.
I will take responsibility for my own pain.
Please. I’d rather receive your pure anger NOW
than years of stories, blame, resentment,
and passive aggressiveness.
Drop the spiritual bullshit.
Just tell me how I fucked up.
Get everything out in the open.
I will not shame you.
And we can go from there.”
- Jeff Foster -
Bedankt Diana !
dinsdag 31 oktober 2017
All stress begins with a negative thought. One
thought that went unchecked, and then more thoughts came and more, until
stress manifested. The effect is stress, but the cause was negative
thinking, and it all began with one little negative thought.
No matter what you might have manifested, you can change it ....with one small positive thought and then another.
No matter what you might have manifested, you can change it ....with one small positive thought and then another.
Abonneren op:
Posts (Atom)
