TOON HERMANS 

Stay low key. 

Not everyone needs to know everything

 

about you. 

 

 

 

Een kind dat dwars is,

wil eigenlijk gezien worden. 

Dwarse kinderen bestaan niet.

De omgeving is zo bepalend.

Negatief gedrag gaat over 

als het kind merkt dat je er bent. 

- Mark in Leef - CM - 

Nu de grote dingen verdwijnen

worden de kleine dingen groot:

wat zonlicht op de gordijnen,

een appel, een snee vers brood.

Met hoeveel overbodigs

maken we ons leven stuk:

er is zo weinig nodig

voor wat eenvoudig geluk.

Zó zou ik oud willen wezen,

klein bij de grote dood:

Homerus om in te lezen,

een appel, een snee vers brood.

Garmt Stuiveling (1907–1985)
uit: Eeuwig gaat voor ogenblik (1965)

 

 

 

 Ach, heb toch altijd ergens
Een beetje bloemen staan -

Zij doen toch altijd wel even
Een beetje gelukkig aan!

Een stil liedje van kleuren,
Een fijne, blij-mooie tint -

Even een kleine ontroering,
Als de lach van een lief kind.

Alles, alles neemt het leven,
Het laat ons ieder eenmaal berooid -

Maar het geluk van een beetje schoonheid
Dat ontneemt het ons nooit!

De keerende kudde (1920)

- Carel Steven Adama van Scheltema -

Geert Van Istendael leest 'Biefstuk' | Poëzieweek

Never let a good crisis
go to waste.

 

Bron onbekend

- Omdenken.nl - 

Engineer's Son Realizes His Dad is Driving Passing Train

It’s dark because you are trying too hard.

Lightly child, lightly.

Learn to do everything lightly.

Yes, feel lightly even though you’re feeling deeply. Just lightly let things happen and lightly cope with them. I was so preposterously serious in those days…

Lightly, lightly – it’s the best advice ever given me…

So throw away your baggage and go forward. There are quicksands all about you, sucking at your feet, trying to suck you down into fear and self-pity and despair.

That’s why you must walk so lightly. Lightly my darling…

- Aldous Huxley - Island -

Niet zo lang geleden leefde er iemand op deze planeet die er nog steeds is. Deze persoon werd door velen gezien als een wonder. Ik weet zeker dat jij deze persoon ook kent.

Deze persoon kijkt door dezelfde ogen als jij nu naar dit berichtje kijkt. Ja, deze persoon ben jij? Jij bent een wonder.

Ik zeg dit niet om je te vleien maar omdat zo is. Terwijl jij dit leest, werken er miljarden cellen in jouw lichaam samen zodat je dit kunt lezen. Je hart klopt al de hele dag. Is dat geen wonder? 

Wat zou er gebeuren wanneer jij met dit besef, het leven tegemoet treedt? Denk je niet dat de uitdagingen op je levenspad in jouw aanwezigheid verbleken? Wanneer jij al denkt dat je sterk bent, is jouw wezen 10 keer sterker dan dat.

Wat denk je dat er gebeurt wanneer jij het bovenstaande niet alleen begrijpt maar tot in elke cel voelt.

Nou?

- Poweracademy -

ADEM IN 

ADEM UIT 

But it was in this moment,

 

 lying in bed late at night, 

 

that I first realized

 

 that the voice in my head -

 

the running commentary

 

that had dominated my field of consciousness

 

 since I could remember -

was kind of an asshole.

- Dan Harris, 10% Happier -

 

 

 

My biggest mistakes in life 

have all stemmed 

from giving my power 

to someone else -

believing 

that the love others had to offer

war more important 

than the love 

I had to give to myself. 

- Oprah Winfrey - 

Adem in Adem uit

Loslaten is niet gemakkelijk 

maar soms wel nodig.

No two persons 

ever read the same book.

- Edmund Wilson - 

Bodyscan Meditatie

- Aristoteles - 

Waarom moeilijk doen 

als het samen kan.

- Loesje - 

SAMEN STERKER 

Les antisèches du bonheur - Jonathan Lehmann -

Richt je aandacht

 

 op de dingen die goed gaan.

 

 

 

Think of the problems you're thinking about right now. Think. Who has a problem? Your real self can't have a problem, because that's bliss consciousness. The problem comes to the ego. Only the ego has a problem, nothing else. Everything is free, happy, no problems. Find out who you are. Discover yourself. Jump within yourself. Be yourself. Become free. Nothing exists as it appears, nothing. Everything is consciousness, and everything is an image superimposed in consciousness. All of your thoughts, whatever is going through your mind, has no basis, no case, no ego. Everything you see is a projection of your own mind. You can put a stop to it by finding the source of your thoughts. Where do your thoughts come from? Find out. Go within. Ask yourself.

- Robert Adams -

Keep the ones who heard you 

when you never said a word.

- Unknown -

Alles stroomt en niets blijft 

 

Ook dit is tijdelijk 

 

Alles zal veranderen

 

 

 

Rouwen is het tedere onthouden

 en het gevoel
dat de tijd die je met hem of haar deelde

 een groot geschenk was.

 Het is het met al je hart begrijpen 

dat liefde niet eindigt met de dood.

 -Jorge Bucay-

BE A TRUE HOME 

FOR YOURSELF 

AND OTHERS 

DARKNESS IS YOUR CANDLE

Moeilijke momenten doen pijn. 

Gelukkig dat ze niet eeuwigdurend zijn. 

WEES WAT AARDIGER 

VOOR JEZELF 

De grootste erfenis die je als ouder kunt nalaten

is de herinnering aan jouw liefde.

De rest heeft geen enkel waarde. 

Soms komen herinneringen stiekem uit mijn ogen. 

En dan rollen ze over mijn wangen. 

Het is een opluchting om te kunnen wenen. 

Verdriet smelt weg 

in de vloed van tranen. 

OVIDIUS

Psychisch lijden doet iedere keer weer
een appèl op ons tot overgave.

Het is de roep uit je diepste wezen, om te stoppen 

met strijden, te stoppen met het geduw en getrek vanuit 

het beperkte gezichtspunt van de persoon, het ego.

Het is de stem van het Geheel die liefdevol in je oor fluistert:

“Word wakker, Geef het op, laat los,

zie wie je werkelijk bent!”

- Erik van Zuydam -
uit 'De Ontdekking van het Nu

Leven van dag tot dag 

Er is alleen vandaag 

Morgen bestaat nog niet 

Wees onberispelijk in je woorden

Woorden hebben heel veel impact. Onderschat nooit de kracht van woorden. Een tijdje geleden ging er een verhaal op Facebook rond met het verhaal van een leerkracht die haar kinderen een les leerde over pesten. Zij gaf elk kind een stuk papier en gaf de opdracht om dit papier te verkreukelen. De volgende opdracht was om het papier weer helemaal glad te strijken. En dat lukt natuurlijk niet. Het papier wordt wel weer recht maar de kreuken blijf je zien. Zo gaat het ook met pesten zij de juf. Als je een kind pest dan kan het wel weer overeind komen, maar het kind blijft beschadigd. De ‘kreuken’ gaan er niet meer uit.


Ook de Japanner dr. Emoto heeft met zijn waterexperimenten laten zien, dat woorden heel veel invloed hebben op de structuur van het water. Water dat blootgesteld wordt aan positieve woorden als liefde, dankbaarheid, vreugde, vrijheid vormen prachtige kristallen. Wordt water blootgesteld aan woorden als ruzie, conflict, oorlog dan krijg je gebroken kristallen.


En zo gaat het ook bij ons. Als wij kwaad of negatief spreken over een ander – maar ook tegen onszelf! – dan heeft dat een nadelig effect op ons. Je verlaagt hiermee je trillingsfrequentie en daarmee trek je ook weer lagere trillingen aan. Wanneer we positief spreken over onszelf en anderen heeft dat een positief effect. Let dus op de woorden die je gebruikt. Zorg voor een hoge trillingsfrequentie door de woorden die je gebruikt. Wees onberispelijk in je woorden en je zult merken dat dit een positieve invloed heeft op je leven.

- Don Miguel Ruiz - 


 

Ga niet uit van veronderstellingen

We hebben de neiging om heel snel ergens over te oordelen. We hebben meningen over wat hoort en niet hoort, wat wel goed is en wat niet. We hebben allerlei verwachtingen en zijn boos of teleurgesteld als iets of iemand niet aan deze verwachting voldoet. Oordelen, meningen en verwachtingen zeggen echter meer iets over jouzelf dan over de ander. Het is hoe jij tegen een situatie aankijkt en het zegt vaak niets over hoe de situatie is. Het volgende verhaal, dat mij telkens weer ontroert, illustreert dit heel mooi.


Een man zit met zijn drie kinderen in een overvolle trein. De kinderen joelen, rennen door het gangpad, klimmen op de banken, maken lawaai, maken ruzie en de vader zegt er niets van. Steeds meer reizigers ergeren zich aan het gedrag van de kinderen. Er worden blikken gewisseld en sommigen fluisteren tegen elkaar dat het toch een schande is dat de vader hier niets van zegt en zijn kinderen gewoon hun gang laat gaan. Wat een slechte vader is hij toch, dat hij zijn kinderen geen manieren leert. Op een gegeven moment neemt één reiziger het initiatief en spreekt de vader aan op het gedrag van zijn kinderen. De vader kijkt wezenloos op en mompelt een verontschuldiging. Hij komt net uit het ziekenhuis. Zijn vrouw is zojuist overleden en hij weet even niet wat hij nu moet doen. Het valt helemaal stil in de treincoupé. Het gedrag van de kinderen komt ineens in een totaal ander daglicht te staan. Er ontstaat begrip en medeleven voor de vader die zijn vrouw zojuist is verloren en voor de kinderen die nu geen moeder meer hebben.


Ga niet uit van veronderstellingen. Oordelen, meningen en verwachtingen zorgen meestal voor conflicten, misverstanden en onbegrip. Laat je oordelen los. Leef in het nu. Sta open voor wat er nu is. Kijk verder dan wat iemand doet. Maak contact met het verlangen en de behoefte onder het gedrag. Laat je hart spreken in plaats van te oordelen.

- Don Miguel Ruiz - 

Je mag de dingen laten zijn, 

ook de minder goede. 

Als kritiek pijn doet en je er weerstand tegen hebt, 

 

dat zit er juist wat in,

 

 anders zou het je niks doen.

 

- Don Miguel Ruiz - 

 

 

 

It is simply this: do not tire, never lose interest, never grow indifferent—lose your invaluable curiosity and you let yourself die.

It’s as simple as that.

- Tove Jansson -

dat zijn mijn zaken niet

none of my business 

Alles is heimwee
wolken en water
alles is heimwee
naar vroeger – naar later
vroeger is over
later – een ster
gisteren is oud
en morgen nog ver

 

- Toon Hermans - 

 

 

 

Let it go. Let it out.

Let it all unravel.

Let it free and it can be 

a path on which to travel

Foto Jef Boes 

Ik word nerveus van te opgewekte mensen die handenwrijvend verkondigen dat ze er zin in hebben. 

Ik heb een hekel aan het woord ‘genieten’.

 Dat is de imperatief van deze tijd: zelfs coureurs moeten dat nu doen, als ze 300 meter voor de streep al weten dat ze gewonnen hebben. 

Merckx deed dat nooit, die stoempte tot hij over de meet was.

- Jan Leyers in De Morgen -

Soms is een simpel gesprek 

het grootste avontuur. 

- Amadeus Wolfe - 

 

Merci Diana !

Nu 't rouwrumoer rondom jou is verstomd,
de stoet voorbij is, de schuifelende voeten,
nu voel ik dat er 'n diepe stilte komt
en in die stilte zal ik je opnieuw ontmoeten.
En telkens weer zal ik je tegenkomen,
we zeggen veel te gauw: het is voorbij.
Hij heeft alleen je lichaam weggenomen,
niet wie je was en ook niet wat je zei.
Ik zal nog altijd grapjes met je maken,
we zullen samen door het stille landschap gaan.
Nu je mijn handen niet meer aan kunt raken,
raak je mijn hart nog duidelijker aan.

- Toon Hermans - 

I don't want to carry gratitude in seasons.
I want to carry it in my bones,
I want it to rest on my tongue
like it is a language
that I never stop speaking.

- Arielle Estoria -