vrijdag 17 december 2021
donderdag 16 december 2021
At a meeting just outside Paris, a fifteen-year-old girl came up to me and said that she'd been to see my movie.
She'd gone once, twice, three times and only wanted to say one thing really...that she realized that there is such a thing as a soul.
She hadn't known before, but now she knew that the soul does exist.
There's something very beautiful in that.
It was worth making Véronique for that girl.
It was worth working for a year, sacrificing all that money, energy, time, patience, torturing yourself, killing yourself, making thousands of decisions, so that one young girl in Paris should realize that there is such a thing as a soul.
It's worth it.
-Krzysztof Kieslowski-
NITCH
B R A V E
Even
here, as you go through these difficult days, you can still choose to
trust yourself.
Even here, despite all that is going on, you can hold
onto hope again.
While you wait for things to change, remember that this
walk through the unknown is also a part of the process of change.
Every
time you have been asked to face the unknown, even though you did not
always feel strong, you have been brave all along.
Your bravery is what
carried you this far and have shown you time and time again: no matter
how you feel about yourself, you are stronger than your hardest of days.
- Dhiman 🌻 -
woensdag 15 december 2021
PEACEFUL PARENT, HAPPY KIDS
The most important parenting skill:
Manage yourself.
Take care of yourself so you aren't venting on your child.
Intervene before your own fellings get out of hand.
Keep your cup full.
The more you care for yourself,
the more love and compassion you'll have for your child.
- Dr. Laura Markham -
I
have spent my whole life scared, frightened of things that could
happen, might happen, might not happen, 50-years I spent like that.
Finding myself awake at three in the morning.
But you know what?
Ever
since my diagnosis, I sleep just fine.
What I came to realise is that
fear, that’s the worst of it.
That’s the real enemy.
So, get up, get out
in the real world and you kick that bastard as hard you can right in
the teeth.
-Walter White -
Breaking Bad (2008–2013)
Playing victim is a numbing response to pain.
Instead of feeling and validating our own pain
we go into narratives to prove our pain is valid.
Playing
victim is a learned response to pain. Instead of accessing and feeling,
it’s a form of numbing and acting. Instead of validating our own
experiences, we set out to prove they are valid.
Instead of owning our own emotions, we try to place them on to others. We get stuck in victim mode because we never really access our own feelings, we act them.
We get stuck in victim mode because as we are attempting to prove our pain, we lose ourselves. We lose our power. Our own accountability.
Our ability to own our pain is our ability to heal. And only until we notice this is a reaction to pain, can we get to the other side.
Instead of owning our own emotions, we try to place them on to others. We get stuck in victim mode because we never really access our own feelings, we act them.
We get stuck in victim mode because as we are attempting to prove our pain, we lose ourselves. We lose our power. Our own accountability.
Our ability to own our pain is our ability to heal. And only until we notice this is a reaction to pain, can we get to the other side.
"Silence
is a power because it keeps what’s tender, what’s vulnerable, away from
scrutiny, criticism, dismissal, interruption, and exile. The keeper of
silence has tremendous control. What she keeps sealed away can never be
harmed so long as it remains hidden.
Silence is a power, yes, but when does silence turn upon its keeper and become the captor? When does it inhibit the natural impulse to speak, the urge to sing, the longing to contribute? So many wait for the express invitation to speak, for some permission to be granted, to be coaxed into contributing. But what if this invitation never comes?
When does silence stop us from fulfilling our purpose, or making connections with others? When does silence stop a healthy disagreement, like the one that names an injustice and invokes change? When is silence being complicit, when it should be calling on a revolution waiting to happen?"
Silence is a power, yes, but when does silence turn upon its keeper and become the captor? When does it inhibit the natural impulse to speak, the urge to sing, the longing to contribute? So many wait for the express invitation to speak, for some permission to be granted, to be coaxed into contributing. But what if this invitation never comes?
When does silence stop us from fulfilling our purpose, or making connections with others? When does silence stop a healthy disagreement, like the one that names an injustice and invokes change? When is silence being complicit, when it should be calling on a revolution waiting to happen?"
Toko-pa Turner, from “Belonging: Remembering Ourselves Home”
dinsdag 14 december 2021
FRIENDS
POETS PAINTERS TEACHERS DANCERS HEALERS HUGGERS INSTRUCTORS BUILDERS
PRODUCERS DESIGNERS HERBALISTS GARDENERS AUTHORS COMEDIANS STORY-TELLERS
LAUGHERS CHEFS MUSICIANS ORGANIZERS ARTISTS PEACE-BRINGERS LOVERS
HELPERS COMPOSERS OBSERVERS LISTENERS PLANTERS CULTIVATORS FAMILY
MEMBERS
❤️🧡💛💚💙💜
Let us come together now. Love can change the
world. Your light can change this world. We can change this world
together. You have brothers and sisters that are waiting for you with
open hearts. Let your light shine by being you. Your soul family will
find you. Feel free to let everyone know your passions in the comments.
Connect if you feel called. I’ve met some of my life long friends on
this platform. You never know. Let us come together.
Jezelf vergelijken met anderen
Jezelf vergelijken met anderen zal totaal geen zin hebben, omdat ieder van ons uniek en onvervangbaar is en andere ervaringen heeft meegemaakt. Hun verhaal, jouw verhaal en mijn verhaal hebben niets met elkaar te maken, dus waarom zouden we onszelf vergelijken? Om onszelf gerust te stellen of om te kunnen denken dat we superieur zijn? Welk doel hebben we hiermee voor ogen?
Het vergelijken van verschillende ervaringen heeft geen zin, aangezien voor iedereen weer andere voorwaarden gelden.
Mijn geluk kan heel anders zijn dat dat van mijn vriend, dus zal doen wat hij doet mij dan echt gelukkig maken? Stel jezelf de volgende vraag: wat is geluk voor mij? Op deze manier zul je erachter kunnen komen hoe je moet handelen. Dankbaarheid is het tegengif voor vergelijking en het beste middel om geluk te bereiken. Schrijf elke dag op welke dingen jouw leven geweldig maken, hoe klein ze ook mogen zijn… dit zal je gelukkig maken.
- www.verkenjgeest.com -
Anderen overal de schuld van geven
Anderen de schuld geven van wat jou overkomt, betekent dat je de verantwoordelijkheid voor je eigen daden en eigen gevoelens vermijdt. Je vertelt jezelf op deze manier dat jij niet de baas bent over je leven, maar dat anderen en de omstandigheden zelf dit zijn.
Het is noodzakelijk dat je onthoudt dat jij de controle hebt over jezelf en dat alleen jij de antwoorden hebt op wat jou overkomt. De bekende luchtmachtpiloot en religieus leider Dieter Uchtdorf zei eens: “Hoe ouder we worden, hoe vaker we terugkijken en ons realiseren dat externe omstandigheden niet echt uitmaken en dat ze ons geluk niet bepalen.”
Geluk is een houding en als je ervoor kiest om anderen de schuld te geven van wat jou overkomt in plaats van je bewust te zijn van wat je kunt doen om vooruit te komen, dan zal het moeilijk voor je zijn om ervan te genieten.
- www.verkenjegeest.com -
6 signalen dat het tijd is om los te laten
Soms is loslaten de slimste keuze. Ontdek zes signalen dat het tijd is om los te laten.
“People have a hard time letting go
of their suffering. Out of a fear of the unknown,
they prefer suffering that is familiar.”
Thich Nhat Hanh
1. Je zou willen dat het leven anders was
Dingen zijn zoals ze zijn, en niet anders. En als je een berg energie gebruikt om die realiteit weg te duwen, dan is het tijd om los te laten en jezelf over te geven aan dat wat is.
Het is ook logisch als je erover nadenkt. Het verleden kun je niet veranderen. De toekomst bestaat alleen uit gedachten en verwachtingen. En het hier en nu is alles wat je kunt waarnemen.
Je kunt constant wensen dat je leven anders was, maar dat is het niet. Dat is het nooit. Het leven is altijd precies zoals het is in ieder moment. Wil je de toekomst beter maken? Laat los en accepteer je leven zoals het nu is. En zet vandaag een eerste stap richting een betere toekomst.
2. Je maakt je constant druk om wat anderen denken
De meningen van anderen zijn minder belangrijk dan je denkt. En als je hier veel aandacht en energie in steekt dan wil je beginnen met loslaten wat anderen van je denken.
Mensen kunnen denken wat ze willen. Dit is jouw leven, en het is aan jou om er een goed leven van te maken. Laat los wat anderen van je denken door je aandacht op jezelf te houden.
Doe jij wat goed voelt voor jou? Volg je je hart? Kun je jezelf recht aankijken in de spiegel? Wees jezelf – niet de versie van jezelf die mensen lijken te verwachten. Het leven is te kort om het te laten leven door anderen.
3. Je windt je op over onbelangrijke zaken
Herken je dat? Soms praat je met iemand, en het gesprek stroomt richting een bepaald onderwerp dat een ‘snaar’ raakt bij die persoon. En plotseling begint diegene een hevige tirade over iets dat voor jou vrij onbelangrijk klinkt.
We hebben allemaal van dit soort ‘snaren’. En we hebben allemaal de neiging om ons op te winden over zaken die uiteindelijk helemaal niet zo belangrijk zijn. En weet je wat? Er zijn maar heel weinig dingen echt belangrijk.
Dus in de basis wil je die frustratie en woede loslaten. Het is verspilde energie. Die politici maken geen andere keuzes omdat jij een feestje verpest met je preek. En mensen in het verkeer gaan zich niet netter gedragen omdat jij boos wordt achter het stuur. Dus laat het los en gun jezelf kalmte.
4. Je voelt je gestrest en overweldigd
Loop je vaak rond met een gevoel van overweldigd zijn en stress? Dan is het tijd om een aantal verwachtingen los te laten. Verwachtingen rond jezelf en rond je werk.
Waarom vind je dat je altijd net iets meer moet ondernemen dan je eigenlijk aankunt? Ben je te hard voor jezelf? Heb je het gevoel dat je altijd productief moet zijn? Begin met het loslaten van overbodige werkzaamheden en stel minder hoge eisen aan jezelf. Luister naar je lichaam en wees lief voor jezelf. Dat is uiteindelijk veel fijner dan in een burn-out terecht komen.
5. Je blijft hangen in negatieve gedachten
Negatieve gedachten maken je leven niet beter. En hoewel ze heel erg waar voelen, zijn ze meestal niet meer waar dan positievere gedachten. Terwijl positieve gedachten je leven een stuk leuker kunnen maken.
Dus durf die gedachten stap voor stap los te laten. Blijf ze niet eindeloos herhalen en ga er niet op in. Richt je aandacht op iets anders, zoals op een simpele mindfulnessoefening. Laat negatieve gedachten los om ruimte te maken voor meer innerlijke rust en waardering voor je leven.
6. Je probeert anderen te veranderen
Ben je constant bezig met manipuleren en anderen proberen te veranderen? Laat deze drang dan los om jezelf en je relaties kalmer te maken.
Mensen laten zich niet zomaar veranderen. En wanneer iemand dat toch probeert, wordt dat ervaren als iets heel negatiefs. We willen niet veranderd worden, we willen geaccepteerd worden door de mensen die dicht bij ons staan.
Dus steek je energie niet in het veranderen van de mensen om je heen. Steek je energie en aandacht in begrip, waardering en acceptatie. Hiermee maak je je relaties sterker, komen mensen dichterbij en voel je je liefdevoller en een stuk rustiger.
Och, ik denk dat wie de zee begrijpt nooit een psychiater nodig heeft.
Die eindeloze golven en die verre horizon.
De zee is de enige zichtbare eeuwigheid op aarde.
Daar ademde ik diep in.
De zeelucht, duizenden kilometers lang gewassen met met blauw, vrijheid en zeilen, kwam mijn longen binnen.
-
Hoe ik talent voor het leven kreeg -
maandag 13 december 2021
Plants and animals don’t fight the winter; they don’t pretend it’s not happening and attempt to carry on living the same lives they lived in the summer. They prepare. They adapt. They perform extraordinary acts of metamorphosis to get them through. Wintering is a time of withdrawing from the world, maximizing scant resources, carrying out acts of brutal efficiency and vanishing from sight; but that’s where the transformation occurs.
Winter is not the death of the life cycle, but its crucible.
Once we stop wishing it were summer, winter can be a glorious season in which the world takes on a sparse beauty and even the pavements sparkle. It’s a time for reflection and recuperation, for slow replenishment, for putting your house in order. Doing these deeply unfashionable things — slowing down, letting your spare time expand, getting enough sleep, resting — is a radical act now, but it’s essential. This is a crossroads we all know, a moment when you need to shed a skin. If you do, you’ll expose all those painful nerve endings and feel so raw that you’ll need to take care of yourself for a while. If you don’t, then that skin will harden around you.
It’s one of the most important choices you’ll ever make.
- Katherine May -
Voor Lut
Voor eeuwig verbonden
De dood en het leven
gaan naar dezelfde school,
zitten bij elkaar in de klas,
luisteren naar dezelfde meester.
Bij een vraag steken ze beiden hun vinger op
en geven samen hetzelfde antwoord.
In de pauze spelen ze op hetzelfde plein,
vallen uit dezelfde tak,
kloppen hetzelfde zand uit hun schoenen
en na de laatste les,
gaat het leven naar de dood
en de dood naar het leven.
- Rodaan Al Galidi -
Merci Lut !
zondag 12 december 2021
Abonneren op:
Posts (Atom)
