zaterdag 6 januari 2018

The walls of hospitals

have heard more prayers

than the walls of churches.

- Unknown -

Let's be alone together ...

Chakra's

Worry tends to make things worse.

If you focus on your worries it will drain your energy

– and often what we’re dreading doesn’t happen anyway.

Our notions about happiness entrap us.

We forget that they are just ideas.

Our idea of happiness can prevent us from actually being happy.

We fail to see the opportunity for joy that is right in front of us when we are caught in a belief that happiness should take a particular form.

- Thich Nhat Hanh -

The thing I really want to emphasize is...when you have a dream, it doesn't often come at you screaming in your face, 'This is who you are, this is what you must be for the rest of your life.'

Sometimes a dream almost whispers...your instincts, your human personal intuition...always whispers; it never shouts...

So you have to, every day of your lives, be ready to hear what whispers in your ear.

- Steven Spielberg -

NITCH

True love begins

when nothing is looked for

in return.

- Antoine de Saint-Exupéry -

What you react to in others,

you strengthen in yourself.

- Eckhart Tolle -

I thoroughly enjoy

minding my own business.

- Unknown -

Scaffold theme by Mike Harding

The Comedy:

A phenomenal object, i.e. the identified self, continually tries to define itself as subject, ‘I am like this or that’.

Now how could an phenomenal object be its subject?

All an object is is subject, and all it does is done by subject, yet the object insistent on clowning around.

- Wei Wu Wei -

If you want your heart to grow,

share it ….

Sometimes

not speaking says more

than all the words in the world.

- Colleen Hoover -

Strong together, Tibet 2012 by reurinkjan

Take refuge in silence.

You can be here or there or anywhere. Fixed in silence, established in the inner ‘I’, you can be as you are. The world will never perturb you if you are well founded upon the tranquility within. Gather your thoughts within. Find out the thought centre and discover your Self-equipoise. In storm and turmoil be calm and silent. Watch the events around as a witness. The world is a drama. Be a witness, inturned and introspective.

- Ramana Maharshi -

Style is the answer to everything. A fresh way to approach a dull or dangerous thing.

To do a dull thing with style is preferable to doing a dangerous thing without it. To do a dangerous thing with style is what I call art...

Boxing can be art. Loving can be art. Opening a can of sardines can be an art...

Not many have style. Not many can keep style...

Style is the difference, a way of doing, a way of being done.

- Charles Bukowski -

NITCH

vrijdag 5 januari 2018

h.Koppdelaney

FOR IT IS IN GIVING

THAT WE RECEIVE

- Francis of Assisi -

There are no ordinary moments…

- Dan Millman -

Each other's sunshine

even on the darkest days ...

The problem is no longer getting people to express themselves,

but providing little gaps of solitude and silence

in which they might eventually find something to say...

What a relief to have nothing to say,

the right to say nothing,

because only then is there a chance of framing...

the thing that might be worth saying.

- Gilles Deleuze -

NITCH

IK WENS JE AL HET GOEDE

DAT JE OVER MIJ DENKT

Your only power...

is to say yes or no.

- Vincent Cassel -

NITCH

He who blames others

has a long way to go on his journey.

He who blames himself

is halfway there.

He who blames no one

has arrived.

- Chinese Proverb -

Eddie Vedder & Nusrat Fateh Ali Khan - The Long Road

Til het op,

keer het om

en zet het neer.

Dan kijk je er heel anders tegenaan.

- Van Kooten en De Bie -

donderdag 4 januari 2018

To ask for help is strength.
To admit you don’t know is strength.
To tell the truth about what’s happening is strength.
To let the people you love see how you really feel
– without trying to hide or stage manage their perception of you –
is strength.

- Jennifer Peepas -

You become what you give your attention to.

We become small-minded if we engage in discussion about other people.

In particular, avoid blaming, praising, or comparing people.

- Epictetus -

'Het is mij allemaal een raadsel.'

'Als het over mensen gaat, blijft er altijd een raadselachtige rest.'

'Die rest is dan misschien, wie iemand is,' zei ik, toen wij ons opstelden bij het graf.

- Harry Mulisch - Het theater, de brief, en de waarheid -

I’m going to tell you something:

thoughts are never honest.

Emotions are.

- Albert Camus -

NITCH

Je verandert relaties niet door andere mensen te veranderen.

Je verandert relatiepatronen door je eigen houding ten opzichte van die patronen te veranderen.

Je bent geen slachtoffer.

Je bent deelnemer.

- Michael P. Nichols -

Once you have accepted your flaws

no-one can use them against you.

- George R. R. Martin -

woensdag 3 januari 2018

Certainty

is the enemy of change.

- Salvador Minuchin -

If we look at the world around us,
we see that we are conditioned
to not listen deeply…

Because isn’t that what silence is…?

It’s a listening,
a deep wordless listening…

- Adyashanti -

Begrip tonen

is niet hetzelfde als

gelijk geven.

MATURITY

is realizing how many things

don't require your comment.

- Rachel Wolkhin -

Trying Not to Try: the Power of Spontaneity | Edward Slingerland |

SCHREEUWEN

MAAKT VAN JE HUIS

EEN HEL

Er is eenzaamheid

in een thuis zonder commotie,

zonder nieuws,

zonder groen,

zonder kindsheid

–César Vallejo–

Death

is as close

as our breath.

- Ajahn Chah -

One of the cruelest things

you can do to another person

is pretend you care about

them more than you

really do.

- Douglas Coupland -

I don’t really have any control over what’s going to happen...

It’s more just experimentation and waiting for that moment when your breath gets taken away...

it’s not anything to master.

You just have to recognize it when it happens and protect it from evaporating.

- Rick Rubin -

NITCH

Honor thy error

as a hidden intention.

- Brian Eno -

dinsdag 2 januari 2018

Een minimalist worden: 5 lessen die ik leerde

Ik heb mezelf altijd gezien als een persoon die het weinige wat hij had in het leven waardeerde, tenminste zo probeerde ik te zijn. Maar mijn kast vol kleding en de enorme hoeveelheid boeken die zich alsmaar bleef opstapelen op mijn planken en andere meubelstukken die het huis binnendrongen, suggereerden iets anders. Ik had te veel dingen die ik gebruikte ter decoratie, maar die eigenlijk ontworpen waren met een ander doel. Dus besloot ik om het minimalist worden eens een kans te geven en alles weg te doen wat ik niet nodig had. Dit proces heeft mij vijf prachtige lessen meegegeven die mijn leven compleet veranderd hebben.

1. Minimalist worden: nu gebruik ik echt wat ik heb

Een van de eerste lessen die ik leerde in mijn poging om een minimalist te worden, was dat meer dingen niet per se meer opties betekent. In werkelijkheid deed ik er nog lang over om te beseffen dat, zelfs met al die kleren die ik in mijn kast had hangen, ik uiteindelijk altijd hetzelfde droeg. Sommige waren stukken die ik alleen droeg bij een speciale gelegenheid, sommige waren te nieuw om elke dag te dragen. Uiteindelijk belandden ze achterin de kast.

Boeken die je nooit van plan bent te gaan lezen, dingen die alleen maar ruimte innemen. Nadat je alles wegdoet wat je niet meer nodig hebt, zal je leven een verandering van 180 graden meemaken.
Dus wat ik deed was ‘opruimen’. Ik deed alles weg wat ik niet gebruikte en begon ook alleen nog dingen te dragen die ik echt leuk vond: ik stopte met fantaseren over hoe het zou zijn om iets voor de eerste keer te dragen en ging dingen voor de eerste keer echt uitdragen. Ik ontdekte zelfs kleding waarvan ik niet wist dat ik het had en vond het geweldig. Hoe kon ik ze ooit op een secundaire plek hebben gelegd?

2. Ik denk twee keer na voordat ik iets koop

Zonder twijfel was die eerste stap essentieel om de volgende les te kunnen leren. Toen ik me bewust werd van de kleren die ik had, maar ook van dat wat ik niet had, had ik niet meer de behoefte om de kleding te kopen die ik wilde.
Hetzelfde gebeurde met dingen, boeken, en andere basisartikelen. Ik weet dat het doel van reclame is om te verkopen en om ons te laten denken dat we iets nodig hebben wat we eigenlijk niet nodig hebben. Een nieuwe computer, een nieuw soort chocolade, de beste inlegzolen voor je schoenen… Kortom, te veel elementen die uiteindelijk toch niet gebruikt zullen worden.

3. Minder dingen, minder tijd

Het beste aan minimalist worden is dat onze schoonmaakactiviteiten significant minder worden. Persoonlijk besteedde ik een ongelooflijke hoeveelheid tijd aan het schoonmaken van de badkamer want dankzij de vieze kleren, haar- en lichaamsproducten, tijdschriften, veel te grote stapel handdoeken… was het een complete puinhoop. Ik weet niet eens wat ik moet zeggen over mijn kamer, vol met boeken die ik nooit zou gaan lezen. Uiteindelijk besteedde ik meer tijd om dingen van de ene plek naar de andere plek te verplaatsen dan daadwerkelijk schoon te maken.

“Eenvoud is de ultieme voldoening”
-Leonardo da Vinci-

En doordat ik nu alleen nog heb wat ik nodig heb, dingen die ik echt ga gebruiken, kan ik mijn tijd beter gebruiken, en dat is iets waar we altijd dankbaar voor zouden moeten zijn. Tijd is erg waardevol en hoe minder we het besteden aan onnodige acties, des te beter. Dus, het hebben van minder spullen zorgt ervoor dat ik veel sneller kan schoonmaken en alles kan organiseren.

4. Ik begon me te focussen op het heden

Een van de voorlaatste lessen die ik leerde was dat al die wanorde om me heen erg gerelateerd was aan mijn verleden en aan mijn heden. Er waren bepaalde dingen waar ik niet vanaf wilde omdat ze me herinnerden aan een speciaal moment of omdat het cadeautjes waren. Maar ik zou ze niet gaan gebruiken, om het feit dat ik ze niet leuk vond of omdat ze gebroken en ongebruikt waren.
Andere spullen, zoals ik aan het begin beschreef, stapelden zich op door mijn angst dat ik ze wellicht nodig zou hebben in de toekomst. Tot op het punt dat ik me ervan bewust werd dat als ik iets wilde, het kon kopen, zonder eraan vast te houden tot dat moment. Want, wellicht, zou het zo kunnen zijn dat de gelegenheid zich nooit voor zou doen en dat mijn actie totaal zinloos zou zijn geweest.
Dus begon ik me meer te focussen op het heden, te waarderen wat ik had, dingen weg te gooien die ik niet nodig had, mezelf te bevrijden van die ‘wat als…’, en die ‘maar het herinnert me aan…’. Het was over met dingen verzamelen vanwege een toekomstige rechtvaardiging.

5. Ik ben niet mijn spullen

Dit is een van de laatste lessen die ik leerde en één die werkelijk zeer nuttig voor me was. Vaak denken we dat we zijn wat we hebben, misschien omdat we het zelf een grote waarde geven. Maar uiteindelijk zijn het allemaal gewoon spullen, dus stelde ik mezelf de volgende vraag: wat zou er gebeuren als mijn auto in vlammen opging, bijvoorbeeld? Ik zou me slecht voelen, natuurlijk, maar het kan vervangen worden.

Ik herinner me een nieuwsitem over een stad in Alicante, een paar maanden geleden, dat sprak over hoe een man overleed doordat hij probeerde te voorkomen dat een enorme overstroming zijn auto zou meeslepen. Het gevolg? De beste man verdronk. Is het het echt waard om onze levens op te geven voor iets materieels?

“Gooi weg, maak schoon, organiseer. Niets kost meer energie dan een ruimte volgestopt met dingen uit het verleden die je niet meer nodig hebt”
-Dalai Lama-

Minimalist worden heeft mijn ogen geopend voor nieuwe mogelijkheden. De lessen die ik eruit haalde hebben me geleerd dat ik kan houden van wat ik heb en het waarde kan geven, zonder er slaaf van te worden of mijn leven erdoor te laten definiëren. Want materiële dingen brengen geen geluk, maar dit betekent niet dat ik geen van deze dingen mag waarderen. Dus hoeveel geld heb ik verspild aan die dingen die in werkelijkheid weinig waarde hebben? Hoeveel nieuwe dingen zijn mijn leven niet binnengekomen omdat ik geen ruimte voor ze had?

- Verken je geest -