The only way
to have a friend
is to be one.
- Ralph Waldo Emerson-
Enjoying the silence
© Nur Uretmen
zaterdag 26 september 2020
vrijdag 25 september 2020
Do you ever go out for a walk by yourself?
It is very important to go out alone, to sit under a tree...
not with a book, not with a companion, but by yourself...
and observe the falling of a leaf,
hear the lapping of the water,
the fisherman's song,
watch the flight of a bird,
and of your own thoughtS
as they chase each other across the space of your mind.
- Jiddu Krishnamurti -
NITCH
I’ve learned a lot this year.
I learned that things don’t always turn our the way you planned, or the way you think they should.
And I’ve learned that there are things that go wrong that don’t always get fixed or get put back together the way they were before.
I’ve learned that some broken things stay broken, and I’ve learned that you can get through bad times and keep looking for better ones, as long as you have people who love you.
- Jennifer Weiner -
A brutal truth :
Stop complaining: no one cares how hard your life is.
For some people, complaining seems to be a way of life.
Being around chronic complainers can be frustrating and draining.
But guess what?
Life is hard for everyone.
It’s not supposed to be easy.
If you want a different life, go out and get it.
No one is going to change it for you.
Complaining won’t help you or anyone change their life for the better.
donderdag 24 september 2020
An important decision I made
was to resist playing the Blame Game.
The day I realized that I am in charge
of how I will approach problems in my life,
that things will turn out better or worse
because of me and nobody else,
that was the day I knew
I would be a happier and healthier person.
And that was the day
I knew I could truly build a life that matters.
- Steve Goodier -
Live
as though you have no rights. Now in the world if you say this it will
not go down well. Everybody says: "I stand up for my rights, fight for
your rights!"
I say the one who is wise lives as though he has no rights and no entitlements.
Then
what happens is everything that comes to you, you appreciate. You don't
think that this belongs to me. No nothing belongs to you. Not even you.
"Not even you" meaning that even your idea you have of yourself not
even that is true. When you live like you have no rights then
immediately some humility comes into your expression.
Humility
is beautiful because it opens the way for grace to come, because She
won't come if you are arrogant, grace will not come to you if you think
you are special she will not come to you.
- Mooji -
woensdag 23 september 2020
Go with the ☆FLOW☆.
Dat zeggen veel mensen, jij en ik, maar we weten vaak niet dat we op veel toch controle aan het houden zijn.
☆
Het
leven is veranderlijk en niet te sturen. Denk je alles op orde te
hebben, komt er iets onverwachts op ons pad en alles is weer anders. De
controle weg. Wat nu? We houden vast aan dingen die wel grijpbaar
zijn. We hebben daar veel manieren voor ontwikkeld:
☆
We maken
bijv to-do's, ruimen kasten op en ordenen bureau. We doen routine dingen
die herkenbaar zijn. We denken bijv door het checken van mail &
soc.media dat we weer op de hoogte zijn en alles om ons heen onder
controle hebben.
☆
We willen kennis, lezen boeken, volgen trainingen, googlen, zodat we gevoel hebben controle over een onderwerp te hebben.
☆
Of bucketlists, dingen die we iig nog willen doen/bereiken. Zo hebben we duidelijke doelen en houden we touwtjes in handen.
☆
Als we iets moeten doen wat minder fijn voelt, gaan we afleiding zoeken in dingen waar wel controle over hebben.
☆
En
als mensen dingen doen op een manier die wij niet fijn vinden, creëren
we verhalen in ons hoofd over bijv waarom die ander zo irritant is en
waarom wij gelijk hebben. Want we hebben geen controle over hoe andere
mensen handelen of denken.
☆
We plannen alles in detail, protocollen, deadlines voor van alles, we spreken weken van tevoren af met vrienden.
Soms
zelfs zo erg dat we in ons hoofd bepaalde verwachtingen en plannen
creëren: morgen wil ik mijn vriend(in) zien, dus hou ik avond vrij. Als
hij/zij vervolgens niet kan, zijn we geïrriteerd.
☆☆☆
De bovenstaande punten zijn natuurlijk niet perse slecht. Het helpt je omgaan met situaties en dingen te bereiken.
Van
al het genoemde kunnen we allemaal het positieve bedenken. Maar wees
bewust van je behoefte aan controle. Vooral omdat deze controle vaak een
illusie blijkt.
☆
Als je leert vertrouwen in het moment van 'iets
niet onder controle hebben', zal je minder vaak door al die mechanismen
'gevangen zijn' in die onbewuste controledrang. Je accepteert situaties
en staat meer open.
☆
Open voor onverwachte wendingen,
☆VERRASSINGEN☆ en life changing moments, die je nooit meemaakt als je
blijft vasthouden aan controle.
☆
☆
Quote Erik van Zuydam
Instead of asking ourselves,
"How can I find security and happiness?"
we could ask ourselves,
"Can I touch the center of my pain?
Can I sit with suffering, both yours and mine,
without trying to make it go away?
Can I stay present to the ache of loss or disgrace
—disappointment in all its many forms—
and let it open me?
- Pema Chödron -
Een dochter komt thuis en zegt tegen haar vader:
– “Pap, ik kan onze buurvrouw niet meer uitstaan. Ik wil haar vermoorden, maar ik ben bang dat iemand erachter zal komen. Kun je me helpen?”
De vader antwoordt:
– “Natuurlijk schat, maar op één voorwaarde: je moet vrede met haar sluiten, zodat niemand jou verdenkt wanneer ze dood gaat. Je moet heel voorzichtig, vriendelijk, dankbaar, geduldig, warm en minder zelfzuchtig zijn, altijd dingen teruggeven en meer naar haar luisteren. Zie je dit poeder? Doe elke dag een beetje in haar eten. Dan zal ze langzaam sterven.”
30 dagen later zegt de dochter tegen de vader:
– “Ik wil niet meer dat ze dood gaat. Ik hou van haar. Wat nu? Hoe kan ik het effect van het gif stoppen?”
De vader antwoordt:
– “Maak je geen zorgen! Het poeder dat ik je gegeven heb was rijstpoeder. Ze zal niet sterven, want het gif zat al die tijd binnenin jou.”
- www.verkenjegeest.com -
Abonneren op:
Posts (Atom)
