Forgiveness is never about the other person.

Forgiveness is all about you becoming free of the pain, suffering, and energy that the experience has caused you.

You are choosing to forgive to set yourself free.

It doesn't matter what the other person feels or thinks. 

The pain that has been caused can no longer take your life away.

 

 

- Barb Schmidt - 

 

 

 

Over-thinking

 

 is what kills you.

 

 

 

Compassion is not a relationship between the healer and the wounded.

 It's a relationship between equals.

 Only when we know our own darkness well can we be present with the darkness of others. 

Compassion becomes real when we recognise our shared humanity .

- Pema Chodrön -

Art by John Caple

www.teallach.com

When you continue to be irritated

 

 by someone who refuses to change,

 

 you also refuse to change.

Wie niet soms even helemaal niets kan doen,

is geen vrij man.

- Cicero - 

Geluk

Geluk is geen kathedraal,
misschien een klein kapelletje.
Geen kermis luid en kolossaal,
misschien een carrouselletje.
Geluk is geen zomer van smetteloos blauw,
maar nu en dan een zonnetje.
Geluk dat is geen zeppelin,
’t is hooguit ’n ballonnetje.


- Toon Hermans -

Don't judge someone

just because they sin differently 

 

than you 

 

Inaugural Speech 1994

Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.
Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn.
Het is ons licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt.
Wij vragen ons af:
“Wie ben ik om briljant te zijn, prachtig, talentvol, fantastisch?”
Maar wie ben jij om dat niet te zijn?
Je bent een kind van God.
Je onbelangrijk voordoen bewijst de wereld geen dienst.
Er is niets verlichts aan je klein te maken
opdat andere mensen zich bij jou niet op hun gemak zouden voelen.
Wij zijn allemaal bedoeld om te stralen als kinderen.
Wij zijn geboren om de glorie van God die in ons is te openbaren.
Die is niet alleen in sommige van ons; die is in iedereen!
En als wij ons licht laten stralen,
geven we onbewust andere mensen toestemming hetzelfde te doen.
Als wij bevrijdt zijn van onze eigen angst,
bevrijdt onze aanwezigheid vanzelf anderen.

Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerfull beyond measure.
It is our light not our darkness that most frightens us.
We must ask ourselves,
who am i to be brilliant, gorgeous, talented and fabuleus?
Actually, who are you not to be?
You are a child of God.
Your playing small doesn't serve the world.
There is nothing enlightened about shrinking
so that other people will not feel insecure around you.
We are born to make manifest the glory of God that is within us.
It is not in just some of us; it's in everyone.
And as we let our own light shine,
we unconsciously give people permission to do the same.
As we are liberated from our own fear,
our presence automatically liberates others.

 

-   Nelson Mandela -

 

 

 

Practice any art, music, singing, dancing, acting, drawing, painting, sculpting, poetry, fiction, essays, reportage, 

no matter how well or badly, 

not to get money and fame,

 but to experience becoming, 

to find out what’s inside you, 

to make your soul grow.

 - Kurt Vonnegut -

When you catch yourself thinking 

 

‘I cannot’ ‘I must not’,

 

 ask yourself, 

 

“Why can’t I?’

 

 ‘Why mustn’t I?’ 

 

‘Who says so?’ 

 

‘Why do they say so?’ 

 

‘Do I accept that? and if I do, why?’

 

 

 

 

 

 

When you pay attention to boredom,

it gets unbelievably interesting.

- Jon Kabat-Zinn - 

Een streep

Ik trok een streep;
tot hier,
nooit ga ik verder dan hier.

Toen ik verder ging
trok ik een nieuwe streep,
en nog een streep.

De zon scheen
en overal zag ik mensen,
haastig en ernstig,
en iedereen trok een streep
iedereen ging verder.

- Toon Tellegen -

Happiness is amazing.

 

 It's so amazing

 

 it doesn't matter

 

 if it's yours or not.

- Ricky Gervais - 

Your life must not be about what should or shouldn’t be.

 

 It must be about acceptance to the moment, and then a response from the heart – whatever that response is! 

Our unhappiness only arises when we don’t get what we want. 

 

That’s all. 

 

 It’s profound, and a little disturbing. 

 

Our unhappiness only arises when we don’t get what we want. 

 

When we oppose what is. 

 

When we oppose the Truth. 

 

-Michael Kewley - 

 

 

 

Er bestaat niet zoiets als volwassenheid. Daarentegen is er zoiets als een voortdurend evoluerend proces van rijping. Want als er een volwassenheid is, is er een conclusie en een stopzetting. Dat is het einde. Dat is wanneer de kist gesloten is. Je kunt fysiek achteruitgaan in het lange proces van veroudering, maar je persoonlijke proces van dagelijkse ontdekking blijft altijd doorgaan. Je blijft elke dag meer en meer over jezelf leren.

 

 

 

If you get far enough away 

you'll be on your way back home.

- TOM WAITS - 

 

Leg jezelf niet vast in één vorm,

 pas het aan en maak je eigen vorm,

 en laat het groeien, 

wees als water.

 Leeg je geest,

 wees vormloos – zoals water.

 Nu, als je water in een beker giet, wordt het de beker;

 Giet je het in een fles, wordt het de fles; 

Giet je het in een theepot, wordt het de theepot.

 Water kan stromen of ergens tegen aan slaan. 

Wees als water mijn vriend.

Een intellectueel zegt iets eenvoudigs 

 

op een moeilijke manier. 

 

Een kunstenaar zegt iets moeilijks

 

 op een eenvoudige manier.

 

- Charles Bukowski - 

 

 

 

Dat iemand zacht is, 

betekent niet dat diegene zwak is.

Er is niets zachter dan water, 

maar toch kan de kracht van water 

de sterkste rotsen breken. 

Het is eenvoudig: 

iets voelt oké of niet.

De rest is geruis in je hoofd. 

- Jeanine Blockx - 

I didn't really change. 

I just got tired of pretending.

And whatever happens next…

Happens next.

- The Newsroom, The Greater Fool,  Charlie Skinner -

Sisters

are different flowers 

from the same garden.

Zonder regen 

geen plassen 

Never apologize 

for saying what you feel,

 its like saying sorry

 for being real.

I’m nobody! Who are you?

Are you nobody, too?

- Emily Dickinson -

The sense

 

 that things should be other than they are, 

 

is suffering.

 

 

 

In order to move on, 

you must understand why you felt what you did, 

and why you no longer need to feel it.

- Mitch Albom -

LEREN 

IS 

PROBEREN 

Sometimes,

 the little things in life

 are more than enough.

- Thinking Minds - 

 

Everything is held together with stories. 

 

That is all that is holding us together, 

 

stories and compassion. 

 

- Barry Lopez -

Een leraar beïnvloedt de eeuwigheid;

 hij kan nooit zeggen

 waar zijn invloed ophoudt.

  -Henry Adams-

Leonard Cohen - You Want It Darker

Kinderen zijn net als nat cement.

 

 Wat er ook op hen valt,

 

 laat een indruk na.

  -Haim Ginott-

James Jarché, Little boy carrying a newborn lamb, 1932.

Anna Vali

De enige manier om te komen waar je wilt zijn, is te zijn waar je bent.

Een debat is meestal een verhit gesprek 

 

waarbij twee mensen tegen elkaar praten

 

 en naar zichzelf luisteren. 

- Cees Buddingh -

You need to learn to select your thoughts

 

 just the same way you select your clothes every day.

 

 This is a power you can cultivate.

 

If you want to control things in your life …

 

 work on the mind.

 

 

 

Benoem dingen bedachtzaam;

wat je woorden geeft, 

bestaat.

- www.dagelijksegedachte.net -

Owning our story, 

and loving ourselves through the process

 is the bravest thing that we will ever do.

- Brene Brown -

Het langste gedicht ter wereld.

 I used to think I was the strangest person in the world but then I thought there are so many people in the world, there must be someone just like me who feels bizarre and flawed in the same ways I do.

 

 I would imagine her, and imagine that she must be out there thinking of me, too. 

 

Well, I hope that if you are out there and read this and know that, yes, it’s true I’m here, and I’m just as strange as you.

 

-  Frida Kahlo -

 

 

 

Not Dark Yet - Bob Dylan

Shadows are fallin' and I've been here all day
It's too hot to sleep and time is runnin' away
Feel like my soul has turned into steel
I've still got the scars that the sun didn't heal
There's not even room enough to be anywhere
It's not dark yet but it's gettin' there.

Well, my sense of humanity has gone down the drain
Behind every beautiful thing there's been some kind of pain
She wrote me a letter and she wrote it so kind
She put down in writin' what was in her mind
I just don't see why I should even care
It's not dark yet but it's gettin' there.

Well, I've been to London and I been to gay Paris
I've followed the river and I got to the sea
I've been down on the bottom of the world full of lies
I ain't lookin' for nothin' in anyone's eyes
Sometimes my burden is more than I can bear
It's not dark yet but it's gettin' there.

I was born here and I'll die here against my will
I know it looks like I'm movin' but I'm standin' still
Every nerve in my body is so naked and numb
I can't even remember what it was I came here to get away from
Don't even hear the murmur of a prayer
It's not dark yet but it's gettin' there.

Je bent geboren met vleugels. 

Waarom verkies je te kruipen door het leven?

- Rumi - 

Waarom blijven we vastzitten in die oude rollen en waarom is het zo moeilijk om over te geven aan wat is? 

 

Waarom is het zo moeilijk het vertrouwen hebben dat alles goed komt? 

 

 En dat je niks in het leven hoeft te forceren? 

 

We zijn vaak geneigd om te forceren, om de controle over bepaalde situaties te krijgen of vasthouden.

 

 Maar in wezen verwijdert dit ons allemaal meer van onszelf.

 

 Dit verwijdert ons van het vertrouwen dat je de mogelijkheid hebt om alles te creëren.

 

  Het geeft veel meer rust om in vertrouwen los te laten om zo ruimte te maken voor wat er op je pad gaat komen.

 

 Als je dingen wil forceren, is dat het ego dat de controle wil bewaren. 

 

Het vastklampen van het ego zorgt ervoor dat je geen vertrouwen hebt.

 

 

 

Moines tibétains du monastère de Shéchèn 

sautant devant l’Océan Atlantique au Portugal,

 au cours d’une tournée européenne de danses sacrées. 1997

When someone shows you who they are, 

 

believe them the first time.

 

 People know themselves much better than you do. 

 

That's why it's important to stop expecting them 

 

to be something other than who they are.

 

-  Maya Angelou -

 

NITCH

 

 

Het probleem is niet dat mensen geen
oplossingen kunnen vinden,
maar dat ze het probleem niet zien.

- Flip Vandendriessche -

- Omdenken.nl -

 

Compassion is the best protection; it is also, as the great masters of the past have always known, the source of all healing. Suppose you have a disease such as cancer or AIDS. By taking on the sickness of those suffering like you, in addition to your own pain, with a mind full of compassion, you will—beyond any doubt—purify the past negative karma that is the cause, now and in the future, of the continuation of your suffering.

In Tibet there have been many extraordinary cases of people who, when they heard they were dying of a terminal illness, gave away everything they had and went to the cemetery to die. There they practiced taking on the suffering of others; and what is amazing is that instead of dying, they returned home, fully healed.

- Rigpa Glimpse of the day- 

 

Twee monologen

maken geen dialoog.

- Andy Sivell -

Kinderen mogen worden bemind 

 

alleen omdat ze geboren zijn. 

 

Ze hoeven onze liefde niet te verdienen.

 

 

- Susan Smit - Happinez - 

 

 

 

I’m learning to love myself. 

It’s the hardest thing I’ve ever done.

- Unknown -

UIT RUST 

KOMT KRACHT 

Ontspannen 

is soms het meest productieve 

wat je kunt doen.

- Mark Black - 

Words are not truth. 

Truth is like the moon, and words are like my finger.

I can point to the moon with my finger,

 but my finger is not the moon.

- Hui Neng, 6th century Zen Patriarch -

Alles zal uiteindelijk goed komen -

 

 als het niet goed is, 

 

is het nog niet uiteindelijk.

- Max Storm, uit: De adem van het leven -

Perhaps the greatest charity comes when we are kind to each other, when we don't judge or categorize someone else, when we simply give each other the benefit of the doubt or remain quiet. 

Charity is accepting someone's differences, weaknesses, and shortcomings; having patience with someone who has let us down; or resisting the impulse to become offended when someone doesn't handle something the way we might have hoped.

 Charity is refusing to take advantage of another's weakness and being willing to forgive someone who has hurt us.

 Charity is expecting the best of each other.

None of us need one more person bashing or pointing out where we have failed or fallen short.

 Most of us are already well aware of the areas in which we are weak.

 What each of us does need is family, friends, employers, and brothers and sisters who support us, who have the patience to teach us, who believe in us, and who believe we're trying to do the best we can, in spite of our weaknesses. 

What ever happened to giving each other the benefit of the doubt? 

What ever happened to hoping that another person would succeed or achieve? 

What ever happened to rooting for each other?

- Marvin J. Ashton -