zaterdag 16 december 2017
What
is suffering really
when we stop trying to push it away?
This kind of
questioning
needs to be the theme of our lives.
We need to take delight
in working with our fears.
We need to study them and ask ourselves:
What am I so afraid of?
What am I so afraid of?
Why do I need to protect myself?
– Dzigar Kongtrul Rinpoche -
The
family scapegoat is the fall guy for other people’s troubles. If you
are the family scapegoat, then the shadow you are trying to run from is
not yours, but your family’s. Specifically, the shadow of your family’s
criticism – which you may have come to believe; your family’s rejection
– that makes you question your lovability; and your family’s shame –
which can severely undermine your self worth”.
“Scapegoating
enables the family members who point the finger to operate under the
illusion that all is well with them, and that any family problems
originate with the person targeted for scapegoating. This is a
primitive, and sometimes unconscious, psychological defense known as
“projection”.
– Glynis Sherwood, M.ed. -
Watch how your mind judges. Judgment comes, in part, out of your own fear. You judge other people because you’re not comfortable in your own being. By judging, you find out where you stand in relation to other people. The judging mind is very divisive. It separates. Separation closes your heart. If you close your heart to someone, you are perpetuating your suffering and theirs. Shifting out of judgment means learning to appreciate your predicament and their predicament with an open heart instead of judging. Then you can allow yourself and others to just be, without separation…- Ram Dass -
We were walking toward the
fountain, the epicenter of activity, when an older couple stopped and
openly observed us.
Robert enjoyed being noticed, and he affectionately
squeezed my hand.
'Oh, take their picture,' said the woman to her
bemused husband, 'I think they're artists.'
'Oh, go on,' he shrugged.
'They're just kids.'
- Patti Smith (& Robert Mapplethorpe) -
NITCH
vrijdag 15 december 2017
We're all capable of anything as human beings. Any emotion, any action. We really are.
Jeff Daniels
Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/jeff_daniels
Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/jeff_daniels
We're all capable of anything as human beings. Any emotion, any action. We really are.
Jeff Daniels
Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/jeff_daniels
Read more at: https://www.brainyquote.com/authors/jeff_daniels
“The truth is, in order to heal we need to tell our stories and
have them witnessed...The story itself becomes a vessel that holds us
up, that sustains, that allows us to order our jumbled experiences into
meaning.
As I told my stories of fear, awakening, struggle, and
transformation and had them received, heard, and validated by other
women, I found healing.
I also needed to hear other women's stories
in order to see and embrace my own. Sometimes another woman's story
becomes a mirror that shows me a self I haven't seen before. When I
listen to her tell it, her experience quickens and clarifies my own. Her
questions rouse mine. Her conflicts illumine my conflicts. Her
resolutions call forth my hope. Her strengths summon my strengths. All
of this can happen even when our stories and our lives are very
different.”
Behind each thought of worry, anxiety, and self doubt that crosses your mind, there is a calm and collected you that exists. See your thoughts for what they are. Do not allow for them to completely overcome you. They are simply sparks of activity from your conscious mind; but who you are goes much deeper than that.- Nicole Addison -
“En de dood? Waar is de dood?”
Hij zocht naar zijn gewone, oude doodangst en vond hem niet:
“Waar is de dood?” Er was geen angst meer, omdat de dood er
niet meer was.
In plaats van de dood was er licht.
- “Dat is het dus!”, zei hij plotseling hardop. “Hoe heerlijk!”
Voor hem gebeurde dit alles in één ogenblik en de betekenis van
dat ogenblik veranderde niet meer. Voor degenen die bij hem waren,
duurde de doodsstrijd nog twee uur. In zijn borst kreunde nog iets
en zijn uitgeput lichaam schokte. Toen werd het kreunen en
hijgen steeds minder.
- “Het is voorbij!”, zei iemand naast hem.
Hij hoorde deze woorden en herhaalde ze in zijn ziel. “De dood
is voorbij”, zei hij tegen zichzelf. “De dood is er niet meer.”
Hij haalde diep adem, stokte middenin, strekte zich uit en stierf.
Hij zocht naar zijn gewone, oude doodangst en vond hem niet:
“Waar is de dood?” Er was geen angst meer, omdat de dood er
niet meer was.
In plaats van de dood was er licht.
- “Dat is het dus!”, zei hij plotseling hardop. “Hoe heerlijk!”
Voor hem gebeurde dit alles in één ogenblik en de betekenis van
dat ogenblik veranderde niet meer. Voor degenen die bij hem waren,
duurde de doodsstrijd nog twee uur. In zijn borst kreunde nog iets
en zijn uitgeput lichaam schokte. Toen werd het kreunen en
hijgen steeds minder.
- “Het is voorbij!”, zei iemand naast hem.
Hij hoorde deze woorden en herhaalde ze in zijn ziel. “De dood
is voorbij”, zei hij tegen zichzelf. “De dood is er niet meer.”
Hij haalde diep adem, stokte middenin, strekte zich uit en stierf.
- Leo Tolstoi, De dood van Ivan Iljitsj -
R.I.P. Marc Van Eeghem
Maar het einde, dat schrikt me niet af.
Al zou ik toch nog graag enkele
jaren op deze aardbol rondlopen. Ik vind het zo lastig voor bijvoorbeeld
mijn kinderen.
Het klinkt misschien pretentieus, maar er zijn mensen
die me gaan missen.
- Marc Van Eeghem - De Standaard -
donderdag 14 december 2017
Een schaduwkant kan zich manifesteren via beklemmende overtuigingen
die je ruimte ontnemen. Hoe erger je je laat regeren door je
verkramping, perfectionisme, morele of kerkelijke dogma’s of
beleefdheid, hoe meer je last van zelfonderdrukking krijgt. Wat zou je
bijvoorbeeld nooit doen? Wat moet je allemaal van jezelf? Wat mag je
niet? Wat verwacht je van anderen?
Voorbeelden: Ik mag geen fouten maken. Ik moet presteren. Ik mag niet lui zijn. Ik mag niet klagen. Ik mag anderen niet belasten. Ik moet me fit voelen. Ik moet zinvol bezig zijn. Ik moet altijd voor anderen klaarstaan. Ik moet mijn afspraken nakomen. Ik moet doen wat anderen van me verwachten.
Kijk naar het gedrag van andere mensen waar je je aan ergert zoals gemakzucht, dominantie of botheid. Familieleden zijn heel goed in het spiegelen; daar kun je veel van leren! Wat zij teveel hebben heb jij onvoldoende ontwikkeld. De irritante bemoeizucht van je moeder is een bijvoorbeeld een teveel aan behulpzaamheid. Door op deze manier te kijken naar schaduwkanten komen ze in een heel ander licht. Beschouw elke irritatie als een signaal dat je de weg wijst naar een onderontwikkelde kwaliteit.
Voorbeelden: Ik mag geen fouten maken. Ik moet presteren. Ik mag niet lui zijn. Ik mag niet klagen. Ik mag anderen niet belasten. Ik moet me fit voelen. Ik moet zinvol bezig zijn. Ik moet altijd voor anderen klaarstaan. Ik moet mijn afspraken nakomen. Ik moet doen wat anderen van me verwachten.
Kijk naar het gedrag van andere mensen waar je je aan ergert zoals gemakzucht, dominantie of botheid. Familieleden zijn heel goed in het spiegelen; daar kun je veel van leren! Wat zij teveel hebben heb jij onvoldoende ontwikkeld. De irritante bemoeizucht van je moeder is een bijvoorbeeld een teveel aan behulpzaamheid. Door op deze manier te kijken naar schaduwkanten komen ze in een heel ander licht. Beschouw elke irritatie als een signaal dat je de weg wijst naar een onderontwikkelde kwaliteit.
Nobody will protect you from your suffering.
You
can’t cry it away, or eat it away, or starve it away, or punch it away,
or even therapy it away.
It’s just there and you have to survive it.
You
have to endure it.
You have to live through it, and love it, and move
on and be better for it … across the bridge that was built by your own
desire to heal.
- Cheryl Strayed -
Accomplishment may be the result of ambition or
drive...I think I probably have lots of drive. But I don’t have any
ambition. I never really had any. I don’t have a hugely high opinion of
ambition. I think of ambition as the need to prove something to others,
and the need to be recognized. A need for rewards outside of the work.
Drive motivates you to do whatever it is you’re doing as well as you
can. That’s an important distinction.
- John Malkovich -
NITCH
woensdag 13 december 2017
Wij
moeten ons bestaan aanvaarden . Alles. Ook het ongelooflijke . In feite
is de enige moed die van ons wordt verlangd : het moedig zijn tegenover
het vreemdste, wonderlijkste en meest ondoorgrondelijke dat ons kan
overkomen.
Wij hebben geen reden tot argwaan jegens onze wereld .Want zij is niet tegen ons. Heeft zij verschrikkingen,dan zijn het de onze . Heeft zij afgronden , dan behoren die afgronden aan ons toe. Zijn er gevaren dan moeten wij proberen ze lief te hebben.
Heb geduld om u er doorheen te slaan , voldoende eenvoud om te geloven .
En laat het leven verder maar over u komen . Geloof mij : het leven heeft gelijk , in elk geval .
- Rainer Maria Rilke -
So often we try to make other people feel better by minimizing their pain, by telling them that it will get better (which it will) or that there are worse things in the world (which there are). But that’s not what I actually needed. What I actually needed was for someone to tell me that it hurt because it mattered.
I have found this very useful to think about over the years, and I find that it is a lot easier and more bearable to be sad when you aren’t constantly berating yourself for being sad.
- John Green -
We bedelen allemaal om liefde en vergeten de simpele waarheid
dat liefde zich niet afspeelt tussen bedelaars; liefde speelt
zich af tussen een keizer en een keizerin die de schatten
van hun diepste wezen met elkaar te delen hebben.
dat liefde zich niet afspeelt tussen bedelaars; liefde speelt
zich af tussen een keizer en een keizerin die de schatten
van hun diepste wezen met elkaar te delen hebben.
Een keizer zijn is onze aard.
Een bedelaar zijn is slechts een gewoonte.
- Osho -
Abonneren op:
Posts (Atom)
