R.I.P. BRUNO GANZ

The most important thing in all human relationships is conversation, but people don’t talk anymore, they don’t sit down to talk and listen.

They go to the theater, the cinema, watch television, listen to the radio, read books, but they almost never talk.

If we want to change the world, we have to go back to a time when warriors would gather around a fire and tell stories.

- Paulo Coelho -

'Do you know,’ Peter asked,

‘why swallows build in the eaves of houses?'

 'It is to listen to the stories.’

- J.M. Barrie, Peter Pan -

Je hebt het recht om verdrietig te zijn

Het leven is niet altijd makkelijk. Soms ben je het vechten moe. Bovendien ben je het beu om een glimlach te veinzen terwijl je ziel wil huilen. De inspanningen om met mensen om te gaan putten je uit.
Je hebt er een gewoonte van gemaakt je verdriet te verbergen. Het is je norm geworden. Je kan blijven doorgaan en het negeren. Maar het lukt je niet meer. Je kan het niet langer doen. Want je bent je interesse in het leven kwijt. Bovendien slaag je er niet langer in om het te verbergen. Het is OK. Je hebt het recht om in te storten. Vertrouw me maar. Huil en schreeuw je pijn uit. Je hoeft niet te glimlachen als je geen zin hebt. Want het leven kan soms echt hard zijn.
Het is niet jouw taak om je altijd goed te voelen of mensen te doen denken dat je je goed voelt. Onthoud dat maskers ook kwetsen. Want ze verbergen je ware zelf en zorgen ervoor dat je jezelf ontkent.
Huil als je verdrietig bent, als dat is wat je nodig hebt. Schreeuw het uit als je het niet meer aankan. Het is beter om uit te drukken hoe je je voelt dan jezelf te laten verdrinken.

Het maakt niet uit waarom je je zo voelt. Laat jezelf toe om dit verdriet te voelen. Op die manier zal je al die emotionele pijn kunnen loslaten die je binnenin je draagt. Aanvaard dit verdriet. Het is de enige gezonde manier en de beste aanpak om je weer gelukkig te voelen.

Misschien ben je niet verantwoordelijk voor hoe je je voelt. Maar het is wel jouw verantwoordelijkheid wat je ermee doet.

www.verkenjegeest.com


 

She always wears black 

 

but she has the most colorful mind

 

 

 

I've become skeptical of the unwritten rule

 

 that just because a boy and girl appear in the same feature, 

 

a romance must ensue.

 

 Rather,

 

 I want to portray a slightly different relationship,

 

 one where the two mutually inspire each other to live

 

- if I'm able to,

 

 then perhaps I'll be closer to portraying

 

 a true expression of love.

 

-  Hayao Miyazaki -

 

NITCH

 

Be kind. 

Even on your bad days.

- Unknown -

Every pain, addiction, anguish, longing, depression, anger or fear

 

 is an orphaned part of us seeking joy,

 

 some disowned shadow wanting to return

 

 to the light and home of ourselves.

 

 - Jacob Nordby -

Truth has nothing to do

with the number of people it convinces.

-  Paul Cladel -

My whole life I’ve been telling myself, ‘don’t be afraid’. 

And it is only now that I’m realizing how stupid that is. 

Don’t be afraid.

 Like saying, ‘don’t move out of the way when someone tries to punch you’ or ‘don’t flinch at the heat of fire’ or ‘don’t blink’.

 Don’t be human.

 I’m afraid and you’re afraid and we’re all always going to be afraid, because that’s the point.

 What I should be telling myself is 'be afraid, but do it anyway’. 

Live anyway.

- Unknown -

R.I.P. Willy Willy

You don't always get what you deserve.

 Sometimes you just get what you get.

- Willy Lambregt - 

Een tweede kind brengt nieuwe clichés met zich

De oudste líjkt vooral de slimste

Ben jij ook de tweede thuis? Dan ben je vast meer een plantrekker, wat koppiger, wat minder ernstig dan je oudere zus of broer. Of minstens een van die drie dingen, want voor vooroordelen vinden we altijd wel érgens bevestiging, stelde ook journalist Lynn Berger vast. Daarnaast blijkt ook de ouderlijke motivatie te verschillen bij het eerste en het tweede kind.

 Dorien Knockaert 

Het oudste kind: verantwoordelijk, ambitieus, ernstig, gevoelig. Grotere kans op een Nobelprijs.

Het tweede: creatiever, rebelser, gezelliger, minder veeleisend. Kleinere kans op een Nobelprijs.

Als je jezelf in deze typologie herkent, wil dat dan zeggen dat ze klopt? Of wil het zeggen dat veel typologieën werken zoals horoscopen: ze dekken zoveel mogelijkheden af, dat er altijd wel íéts van aan is. De Nederlandse journalist Lynn Berger raakte erdoor geïntrigeerd toen ze zelf een tweede kind kreeg. ‘Mijn jongere zus en ik waren ook een typische tweede en eerste, had ik altijd gedacht. Maar was dat echt zo?’

 

‘Het idee bestaat nog altijd dat een enig kind zielig is, of daar verwend of ego­centrisch van wordt. Dankzij psychologisch onderzoek weten we intussen dat dat niet klopt’ 

Ze schreef er een boek over, De tweede - Over het zijn en krijgen van een tweede kind, dat het ene na het andere cliché doorprikt. ‘Een van mijn belangrijkste conclusies is dat er geen universele ­regels gelden voor je plaats in het gezin. Je persoonlijkheid wordt er niet door bepaald. Binnen je gezin neem je wel vaak een bepaalde rol op, maar daarin zit je niet vast voor het leven. Je ziet dat bij ­volwassen zussen en broers: op ­familiebijeenkomsten vallen ze vaak weer in hun oude rol van “de verantwoordelijke” of “de rebel”. Maar daarbuiten kunnen ze een heel andere rol aannemen.’

Berger vond het een opluchting: het lot van haar kinderen was niet bezegeld door de volgorde waarin ze geboren waren. Maar het brengt ook verantwoordelijkheid mee voor ouders, om over de bewegingsvrijheid van hun kinderen te waken in plaats van ze in te perken. ‘Daar loopt het vaak mis: als kinderen gevormd lijken door hun plaats in het gezin, heeft dat grotendeels te maken met verwachtingen van ouders. Zo bleek uit een studie onder 388 Amerikaanse gezinnen dat ouders hun oudste kind vaak beter in school achtten dan hun jongste kind, ook wanneer je dat op basis van hun rapportcijfers helemaal niet zo kon zeggen. Maar een jaar later bleken de oudste kinderen van wie ouders dachten dat ze de betere studenten waren, er wel meer op vooruit te zijn gegaan dan hun jongere broer of zus.’

‘Ouders die zich bewust zijn van zulke vooroordelen, kunnen bijsturen. Je kunt beter leren ­kijken naar wat je kinderen echt laten zien. Het is iets waarin je je moet blijven oefenen, denk ik.’

‘Ik was aanvankelijk geneigd om de kindertijd van mijn zoon en dochter te zien als een race waarin iedereen gelijk aan de start moest komen’

Maar ook een onbevooroordeelde ouder kan zijn tweede kind niet precies hetzelfde geven als het eerste, dat vaak baadt in de ­exclusieve aandacht – babymassages, optelrijmpjes, poppentheater – zolang er geen broer of zus in huis is. ‘Dat kun je onmogelijk nog eens herhalen voor de tweede. Je kunt dat het best gewoon niet erg vinden’, stelt Berger. Al bij al is er ook niet veel reden toe: tweede kinderen moeten weliswaar van begin af aan de ouderlijke aandacht delen, volgens een studie in Groot-Brittannië hebben ze gemiddeld ook minder kans op psychische problemen. ‘De onder­zoekers vermoeden dat dit komt doordat “het gezin bij de komst van een tweede al is ingericht op het ouderschap”, lees: alles gaat al wat relaxter.’

‘Je zou dat als een compensatie kunnen zien voor het gebrek aan exclusieve aandacht. Maar misschien is het vooral interessant om dat hele idee van “compensatie” te laten varen. Ik was aanvankelijk geneigd om de kindertijd van mijn zoon en dochter te zien als een race waarin iedereen gelijk aan de start moest komen. Maar dat kan nu eenmaal niet, ze zijn elk op hun manier uitgerust voor het leven. En het ís ook geen race.’

- Lynn Berger - 

ERGER U NIET 

VERBAAS U SLECHTS 

Time is not a line . . . 


but a series of now-points. 

- Taisen Deshimaru -

Almost anybody can learn to think or believe or know, but not a single human being can be taught to feel.

 

 Why?

 

 Because whenever you think or you believe or you know, you’re a lot of other people: but the moment you feel, you’re nobody-but-yourself. 

 

To be nobody-but-yourself...in a world which is doing its best, night and day, to make you everybody else...means to fight the hardest battle which any human being can fight; and never stop fighting.

 

-  E.E. Cummings -

 

NITCH

 

 

Wat gaat er WEL goed ?

Bedankt Frieda !

There is no instinct

 

 like that of the heart. 

 

- Lord Byron -

It certainly is Diana !

Echt contact is iets dat je elkaar geeft: 

 

‘zoals jij bent in jouw eigenheid,

 

 zo accepteer ik je. 

 

Wees vooral jezelf,

 

 want zo beleef ik je juist graag.'

 

- dr. C.J. Schuurman - 

You don’t have to show up 

to every argument you’re invited to.

 - Unknown -

Emptiness is the starting point. 

 

In order to taste my cup of water

 

 you must first empty your cup. 

 

My friend,

 

 drop all your preconceived and fixed ideas 

 

and be neutral.

 

 Do you know why this cup is useful?

 

 Because it is empty.

 

-  Bruce Lee -

 

NITCH

 

 

So if you are at your wits end, pause. 

 

Stop resisting your circumstances

 

 and try a new approach. 

 

What if your emotions weren’t out to get you? 

 

What if they honestly wanted to help move you forward?

 

 

 www.tinybuddha.com 

 

Praat niet over jezelf.


Dat gebeurt wel als je weg bent.


- omdenken.nl -

Met de stenen die anderen naar je gooien, 

kun je je eigen weg bouwen.

- auteur onbekend -

"Negative" emotions aren't the problem.

 They're the symptom.

 You don't have to fight them or resist them. 

You just have to listen to them.

Meer bewegen leidt tot betere mentale gezondheid

Zit daar niet te zitten

Depressie, dementie, hartproblemen, we kunnen ze aanpakken door meer te bewegen. 

En dan voelen we ons ook fijner.

 Maar er lijkt een revolutie nodig om dat te laten doordringen. 

http://www.standaard.be/cnt/dmf20190211_04169685

It's inside myself

 

 that I must create someone

 

 who will understand.

 

-  Clarice Lispector -

 

NITCH

 

 

Je kan op ieder moment 

van richting veranderen.

Everyone you meet

 

 is afraid of something,

 

 loves something,

 

 and has lost something.

 

 

 

Don't judge me

 

 based on YOUR perception,

 

 your jealousy,

 

 or what you would do. 

 

I don't live my life for you.

 

 I live my life for ME.

 

- Unknown - 

 

 

 

A huge mistake in relationships 

 

is we confuse a real person

 

 with the image of them

 

 we've created in our minds.

 

 

 

If you don't design your own life plan, 

 

chances are you'll fall into someone else's plan.

 

 And guess what they have planned for you? 

 

Not much.

 

- Jim Rohn -

Geef geen 100% mening 

als je maar 60% informatie hebt. 

- Steven Pont - 

If life doesn’t turn out exactly as you planned - don’t be surprised.

Life is the great unknown. Even though we plan and scheme and make millions of assumptions about the future, the truth is that we don’t know what can happen in the next moment, let alone the next five weeks, months or years. So don’t be surprised when things don’t go according to your ideas, just relax and remember, life isn’t personal, it’s just life. Be open to the ever changing conditions and flow with them. Don’t get stuck. The moment you feel free to respond fully and freely to life, you are already more powerful than can know.

- Michael Kewley -

Je kunt niet meer terug naar het begin.

Maar je kunt wel beginnen waar je nu bent
en het einde veranderen.

- C.S. Lewis -

Find out what makes you kinder, 

what opens you up and brings out 

the most loving, generous and unafraid version of you - 

and go after those things

 as if nothing else matters.

 Because, actually, nothing else does.

- George Saunders -

Fifty-fifty: "Na je vijftigste takel je af en zie je er niet meer uit"

Kijk mensen altijd in de ogen, 

dat is beleefd, maar bovendien, 

wanneer er keihard wordt gelogen,

zul de daar de waarheid zien. 

- Martin Gijzemijter - 

I'm going to promote myself exactly as I am, 

with all my weak points and my strong ones. 

My weak points are that I’m self-conscious

and often insecure,

and my strong point is 

that I don’t feel any shame about it.

 - Patti Smith -

That is part of the beauty of all literature. 

 

You discover that your longings are universal longings,

 

 that you’re not lonely and isolated from anyone.

 

 You belong.

 

- F. Scott Fitzgerald -

The wise person, does really not look to change anything. They become quiet. They have patience. They work on themselves. They watch their thoughts, watch their actions and observe themselves getting angry, observe themselves getting depressed,observe themselves getting jealous and envious and the rest of it.

 

 Little by little they realize,”That’s not me. That’s hypnosis, that’s a lie.” 

 

They do not react to their condition. To the extent that they do not react to their condition, to that extent do they become free. They no longer care what anybody else is doing. They compare themselves with no one. They compete with no one. They simply watch themselves. They observe themselves. 

 

They see the mental confusion. They don’t run around shouting, “I am absolute reality. I am God. I am consciousness.” Rather, they see where they’re coming from and they leave everyone else alone. 

 

Such a being unfolds at a fast rate. It makes no difference what predicament such a being is in. It doesn’t matter, for such a being is already free. When the mind rests in the heart, that means when the mind does not go out any longer and identify with the world, when the mind rests in the heart there is peace, there is harmony, there is pure being. 

 

When you allow your mind to go out of your Self it begins to compare, it begins to judge, it begins to feel offended, and there is no peace. There’s no rest.

 

- Robert Adams -

 

Once a little boy sent me a charming card with a little drawing on it.

 

 I loved it.

 

 I answer all my children’s letters...

 

I sent him a card and I drew a picture...

 

I wrote, 'Dear Jim: I loved your card.' 

 

Then I got a letter back from his mother and she said, 'Jim loved your card so much he ate it.' 

 

That to me was one of the highest compliments I’ve ever received. 

 

He didn’t care that it was an original Maurice Sendak drawing or anything.

 

 He saw it, he loved it, he ate it.

 

- Maurice Sendak -

 

NITCH

 

 

En courant toute sa vie après des buts mondains, 

on gaspille son temps comme le pêcheur

 qui jetterait ses filets dans le lit d'une rivière à sec.

 N'oubliez pas cela,

 et veillez à ce que votre existence

 ne s'épuise pas en vaines poursuites !

- DILGO KHYENTSE RINPOCHE (1910-1991) -

Hong Kong 🇭🇰🖤

📸 by @trystane

Wat als alles om je heen wegvalt,

waar hou jij je dan aan vast?

Young@Heart "Fix You"

To live deliberately on the edges of things, in active resistance to a world that places all its value on speed and productivity…

It is a reminder that more than ever we need people willing to pause and listen, to open their hearts to what is uncomfortable, and to hold space and attention until the new thing emerges...

Perhaps…if we keep practicing…we will hear whispers of a new beginning.

- Christine Valters Paintner, from “Way of the Monk, Path of the Artist -

Find peace with yourself 

 

by accepting not only what you are,

 

 but what you are never going to be.

 

- Anon xxxx-