If you don’t try to stop whatever is going on in your mind, but merely observe it, eventually you’ll begin to feel a tremendous sense of relaxation, a vast sense of openness within your mind - which is in fact your natural mind, the naturally unperturbed background against which various thoughts come and go.

- Yongey Mingyur Rinpoche -

 

 

1. Weg met die eeuwige positiviteit
Stop met te verlangen naar positieve ervaringen, want dat creëert alleen maar negativiteit. Hoe wanhopiger je probeert gelukkig, rijk of succesvol te zijn, hoe ongelukkiger, armer of lelijker je je zal voelen.

2. Blijf niet gewoon zitten. Doe iets
Ben je verlamd door faalangst of heb je geen concreet doel? Dat is geen excuus om voor je uit te blijven staren! Begin gewoon, dan volgen de oplossingen en inspiratie vanzelf. Een actie is niet alleen het gevolg van motivatie, ze is ook het begin ervan.

3. Negatieve gebeurtenissen kunnen leiden tot een positieve transformatie
Onderzoek wijst uit dat mensen die een oorlog of ernstige ziekte overleven, daarna veel gelukkiger, positiever en sterker in het leven staan. Na zo’n persoonlijke crisis weten ze beter wat voor hen belangrijk of onbenullig is.

4. Emoties zijn een schreeuw om actie
Emoties zijn biologische signalen die je een zetje geven richting verandering. Voel je je bang, verdrietig of gespannen, dan geeft je brein te kennen dat er een onopgelost probleem is. Een negatieve emotie is dus een innerlijke schreeuw om actie. Ga ermee aan de slag en je raakt weer vooruit.

5. Geluk ontstaat door het oplossen van problemen
Het geheim van geluk is niet het vermijden van problemen, maar het oplossen ervan. Het overwinnen van obstakels. Geluk is niet iets passiefs dat je ondergaat of dat je overkomt. Geluk is het gevolg van actie.

6. Waarvoor ben jij bereid om te vechten?
Veel zinvoller dan de vraag “wat verlang jij van het leven?” is de vraag “waarvoor ben jij bereid om te vechten?” Wil je bijvoorbeeld een eigen bedrijf? Vraag je dan af of je ook bereid bent om de risico’s, stress en potentiële mislukkingen erbij te nemen.

7. Falen is de weg vooruit
Succes is enkel weggelegd voor wie bereid is om eens goed op z’n bek te gaan. Een kind dat leert lopen, valt honderd keer. En toch denkt het nooit “dat lopen gaat me niet goed af, laat ik daar maar mee ophouden”. Mislukken leert je begrijpen wat nodig is om te slagen.

- Mark Manson - De edele kunst van not giving a f*ck -

All things arise,
Suffer change,
And pass away.

This is their nature.

When you know this,
Nothing perturbs you,
Nothing hurts you.

You become still.


- Ashṭāvakra, Ashtavakra Gita -

It occurred to Pooh and Piglet that they hadn't heard from Eeyore for several days, so they put on their hats and coats and trotted across the Hundred Acre Wood to Eeyore's stick house. Inside the house was Eeyore.

"Hello Eeyore," said Pooh.

"Hello Pooh. Hello Piglet," said Eeyore, in a Glum Sounding Voice.

"We just thought we'd check in on you," said Piglet, "because we hadn't heard from you, and so we wanted to know if you were okay."

Eeyore was silent for a moment. "Am I okay?" he asked, eventually. "Well, I don't know, to be honest. Are any of us really okay? That's what I ask myself. All I can tell you, Pooh and Piglet, is that right now I feel really rather Sad, and Alone, and Not Much Fun To Be Around At All. Which is why I haven't bothered you. Because you wouldn't want to waste your time hanging out with someone who is Sad, and Alone, and Not Much Fun To Be Around At All, would you now."

Pooh looked and Piglet, and Piglet looked at Pooh, and they both sat down, one on either side of Eeyore in his stick house.

Eeyore looked at them in surprise. "What are you doing?"

"We're sitting here with you," said Pooh, "because we are your friends. And true friends don't care if someone is feeling Sad, or Alone, or Not Much Fun To Be Around At All. True friends are there for you anyway. And so here we are."

"Oh," said Eeyore. "Oh." And the three of them sat there in silence, and while Pooh and Piglet said nothing at all; somehow, almost imperceptibly, Eeyore started to feel a very tiny little bit better.
Because Pooh and Piglet were There. No more; no less.

- Merci Diana -

 

Today I forgive myself.

 Not just once.

 Again, and again, and again.

As many times as it takes to find peace.

Just like the moon, 

we go through phases.

- Thinking Minds - 

 

COMPLAINING

 IS USUALLY BETTER 

THAN EXPLODING 

He who stands on tiptoe doesn’t stand firm.

He who rushes ahead

doesn’t go far.

He who tries to shine

dims his own light.

He who defines himself

can’t know who he really is.

He who has power over others can’t empower himself.

He who clings to his work will create nothing that endures.

- Lao Tzu -

A Walk

My eyes already touch the sunny hill,
going far ahead of the road I have begun.

So we are grasped by what we cannot grasp;
it has its inner light, even from a distance–
and changes us, even if we do not reach it,
into something else, which, hardly sensing it,
we already are; a gesture waves us on,
answering our own wave…
but what we feel is the wind in our faces.

 by Rainer Maria Rilke

Even in situations of great danger, true strength chooses love. 

 

It takes courage to truly feel the weight of each other’s suffering

 

 & to honor the other side’s fears . 

 

Yet until pain and fear are held in a wise way,

 

 the cycles of hatred will continue. 

 

 

- Jack Kornfield - 

 

 

 

- Mind Core - 

Compassionate toward yourself, 

 

you reconcile all beings in the world. 

 

- Lao Tzu -

Stop hating yourself

 for everything you aren’t. 

 

Start loving yourself

 for everything you are.