Less is more ...

Ik heb een fundamenteel vertrouwen in de toekomst. Toen ik mijn burgerdienst deed in Gent, leefde ik van een soldij, aangevuld met een OCMW-toelage. Ik had iets minder dan 300 euro in de maand. Volgens alle geldende normen zat ik toen diep onder de armoedegrens. Ik had geen auto, geen telefoon, geen computer, geen tv. Maar ik was niet arm en heb me nooit zorgen gemaakt over geld. Je wordt inventief, je vindt goedkope manieren om aan kleren en eten te geraken. Ik heb geleerd dat ik met weinig kan leven, én gelukkig kan zijn.

Toen ik voor mijn dertigste al die verschillende jobs deed, voelde ik dat ik iets anders wilde. Ik wilde spelen, op een podium staan. Er waren duizend redenen om het niet te doen. Het is een onzeker beroep, je hebt geen enkele garantie dat het lukt. Onze hang naar veiligheid en zekerheid blokkeerde ook mijn denken. Maar al die worstcasescena-
rio’s waar we bang voor zijn, voltrekken zich niet. En als ze zich wel voltrekken, blijken ze minder erg dan gedacht. Ik zeg u: ge moet niet bang zijn. Al weet ik dat het simpele feit dat ik dat zeg, u niet minder bang zal maken. Wat helpt is alles wat je tegenhoudt oplijsten. Je bewust worden van alle rommel die in de weg zit en die opruimen.

Mijn succes zal wel eindig zijn, maar het heeft geen zin om daar nu al bang voor te zijn. Ik zou kunnen zeggen: ik moet nu nog veel meer verdienen, voor wanneer het minder goed gaat. Maar ten koste waarvan moet ik nu meer geld verdienen? Ten koste van mijn eigen leven en het plezier dat ik heb in mijn job? Voor een leven dat ergens op een punt in de toekomst gaat beginnen? Hebzucht is in de meeste gevallen vermomde angst.

Ik wil niet gezegd hebben dat we niet meer vooruit moeten, dat we beter allemaal op onze stoel blijven zitten wachten tot een appel van de boom valt om die vervolgens op te eten. Er is een verschil tussen ‘de dingen willen verbeteren en veranderen’ en ‘nooit genoeg’.

Wie almaar meer wil, zal uiteindelijk teleurgesteld achterblijven. Want het stopt nooit. Het is een waanbeeld dat je gelukkig wordt als je gearriveerd bent, want er is geen punt van aankomst.

- Wim Helsen in een interview in De Tijd -

Walking

Tijdens de wandeling valt alles op zijn plaats,
de orde is volmaakt,
niets van buitenaf kan deze orde verstoren,
de wandelaar heerst over zijn universum.

- Arnon Grunberg -
Foto : Vincent Mentz

WEES EEN GOEDE ZOEKER.

ZOEK NAAR HET GOEDE IN ALLES.

- Stephen Covey -

Schittering

Verlegen maakt iemand
op zijn mooist, siert hem
van binnen

Verstrikt in aarzelingen
houdt hij het schichtig
voor gezien

Trilt hij van twijfel of
is het inspanning zijn
hand niet te laten vangen
door gebaar, zijn mond door woord?

Door afwezigheid
schittert hij even

Dan kiest hij opnieuw zijn naam
en stelt zich handenschuddend voor.

- Bernlef -

Onderweg

Stil staan in het woud
donker en oud
de sparren versteend op wacht.

Het licht komt van ver,
van lichtjaren her
en ik ben onderweg.

Boudewijn de Groot zingt "Onderweg" van Lennaert Nijgh

YouTube - Onderweg Boudewijn de groot 1973

Vooruitgang

De beelden die onze cultuur laat zien, zijn gemaakt om je het gevoel te geven dat ouder worden een soort mislukking is, dat God op de een of andere manier een enorme fout heeft gemaakt. Als God net zo slim was als de commercials, zouden mensen altijd jong zijn, maar omdat God dat nu eenmaal niet is, kunnen alleen de wonderen van wetenschap en handel ons redden.

Zie je hoe bizar deze veronderstelling is, en hoeveel pijn ze creëert?

Door ons steeds wanhopiger te verzetten tegen een onverbiddelijk proces, de kraaienpootjes, zwangerschapsstrepen en corpulentie, worden we voor twee even wanhopige keuzen gesteld: afzuigen, opspuiten, faceliften, lijnen en onze spieren oefenen om een jeugdig uiterlijk te behouden, of berusten in de droeve nederlaag en ons voelen als mislukkelingen, buitenstaanders, slachtoffers of dwazen.

- Ram Dass -

Als je gelukkig wilt zijn ...

Als je gelukkig wilt zijn voor een uur, doe dan een dutje.

Als je gelukkig wilt zijn voor een dag, ga dan vissen.

Als je gelukkig wilt zijn voor een maand, ga dan trouwen.

Als je gelukkig wilt zijn voor een jaar, erf dan een fortuin.

Als je gelukkig wilt zijn voor een heel leven, beteken dan iets voor anderen.

- Chinees verhaal -

‘Keuze' bestaat niet'

Denk je dat je ervoor kiest om dit te lezen?

Het is hoogstens zo dat deze woorden je aandacht trekken.

Je weet niet welke woorden er staan en wat ze te zeggen hebben
tot je ze leest, dus hoe kun je dan de keus maken of je ze gaat lezen of niet?

- Guy Smith

The Cider House Rules Music - I love it!

Don't think so badly of compromise;
we don't always get to choose the ways we can be of use.

How we love to love things for other people;
how we love to have other people love things through our eyes.

- John Irving - in The Cider House Rules

Knock Knock ... Who's there?... It's Life!

Wanneer het leven aan de deur klopt, moet je opendoen.

Wanneer een mens te lang op één plek blijft, roest hij vast.

Het is noodzakelijk om zo nu en dan alle verworven zekerheden achter je te laten, om opnieuw geïnspireerd te worden.

Pas wanneer de mens het lef heeft zich door het leven te laten uitdagen, kan hij zichzelf ten volle ontplooien, nieuwe talenten ontwikkelen.

Het leven is verandering, en wie zich daartegen verzet, vergiftigt langzaam maar zeker zichzelf met het vitriool van afgunst, verbittering, of - erger nog - ingebeelde tevredenheid."

Geert Kimpen - De geheime Newton

What's your excuse?

Soms is het eerste wat we moeten doen,

het laatste wat we willen doen.


John Foppe (geboren zonder armen)

in 'Wat is jouw excuus? Neem het heft in eigen handen'

Levenslang leren...

Waarheid is in het leven zelf te vinden.

Wees bereid je hele leven te leren,

observeer wat zich werkelijk in jou en de wereld afspeelt.

- Thich Nhat Nanh -

OUDER-DOM ?

- Marcel Messing -

Wat blijft er over als je alles loslaat wat je weet?

Dat kan alleen de werkelijkheid zelf zijn,

de onmiddellijke ervaring,

niet vast te leggen in woorden.

- Daan Goedhart -


Wat er wezenlijk toe doet, wat de essentie van alles raakt
- er zijn geen woorden voor.

Je probeert het wel, je zegt bijvoorbeeld 'hemels',
maar uiteindelijk valt er toch meer te zwijgen dan te zeggen.

Je moet het ervaren, sprakeloos ervaren.

Geen taal is er aan gewaagd. Of alleen de taal van de ontroering
- het vibreren van je ziel.

- Hans Bouma -

De druppel en de zee

Eigenlijk hoef je voor overgave niets te doen, alleen iets te laten.

Overgave is als het drijven in een rivier, waarbij je helemaal kunt ontspannen in de bewegende stroom. Je geeft je vertrouwen aan het water dat je draagt. Je laat je meenemen door de stroom, terwijl je nog niet weet waarheen die je voert.

Wat je wel diep van binnen weet is: waar je naartoe drijft is hetzelfde als waar je vandaan komt, je oorsprong.

Lenne Gieles - over overgave en levensbereidheid -

Niks doet meer deugd dan af en toe een gemeend en welverdiend complimentje

Heb ik er vandaag al aan iemand eentje gegeven?

- Ann -

You don't miss your water,

till your well runs dry.

- David McComb - The Triffids

Mozart - Requiem

Als zijn muziek uit is,

is de stilte die volgt nog steeds Mozart.

- S.Giutry -

De aard van het beestje...

Een schorpioen stond aan de oever van een grote rivier. Hij wilde naar de overkant, maar hij kon niet zwemmen. Toen zag hij de kikker. “Kun jij me naar de overkant brengen?” vroeg de schorpioen aan de kikker.

Maar de kikker kende het verhaal van de krokodil en de aap. “Als ik dat doe, zul je me steken”.

“Dat zou dom van me zijn”, zei de schorpioen, “want dan verdrinken we allebei.”

De kikker vond dat logisch en besloot de schorpioen te helpen. Hij nam de schorpioen op zijn rug en begon naar de overkant te zwemmen. Toen de twee halverwege waren, voelde de kikker een brandende pijn in zijn nek en begreep dat de schorpioen hem gestoken had. De kikker voelde zijn krachten uit zijn lichaam verdwijnen en zonk langzaam naar beneden.

“Waarom doe je dit”, riep de kikker met zijn laatste adem, “nu sterven we allebei!”

“Ik kan het niet helpen”, antwoordde de schorpioen, “het ligt in mijn aard.”

- Zinnige verhalen -

Verantwoordelijk zijn over ... is afhankelijk zijn van ...

Datgene waarvoor ik mij verantwoordelijk stel

- datgene wat ik tam maak -

daar word ik afhankelijk van.

"De kleine prins" - de Saint-Exupéry 1951

En toen verscheen de vos.
- Goede morgen, zei de vos.
- Goede morgen, zei de kleine prins beleefd.
Hij draaide zich om, maar zag niets.
- Hier ben ik, onder de appelboom, zei de stem.
- Wie ben je ? vroeg het prinsje. Je bent grappig.
- Ik ben een vos, zei de vos.
- Kom met me speler, stelde de kleine prins voor, ik voel me zo verdrietig.
Ik kan niet met je spelen, antwoordde de vos. Ik ben niet tam.
-0, pardon, zei de kleine prins.

Maar bij nader inzien vroeg hij :
- Wat is dat : 'tam''?
- Je bent niet van hier, zei de vos. Wat zoek je eigenlijk ?
- Ik zoek vrienden. Maar wat betekent dat tam-maken ?
- Dat is een begrip dat maar al te zeer vergeten is. Het betekent : verbondenheid scheppen.
- Verbondenheid scheppen ?
- Ja, inderdaad, zei de vos. Jij bent nu voor mij nog maar een klein jongetje, net als alle andere kleine jongetjes. Ik heb geen behoefte aan jou, evenmin als jij behoefte hebt aan mij. Ik ben voor jou als alle andere vossen. Maar als jij mij tam maakt, dan groeit er verbondenheid. Dan zullen we behoefte hebben aan elkaar. Dan word jij voor mij enig op de wereld en ik voor jou. Mijn leven is eentonig, ik jaag op kippen en mensen jagen op mij. Alle kippen lijken op elkaar, en alle mensen lijken op elkaar. En dan verveel je je wel een beetje. Maar als jij mij tam maakt, als er verbondenheid tussen ons groeit, dan wordt mijn leven vol zon. Dan leer ik jouw voetstappen kennen en onderscheiden van alle andere. Voor de voetstappen van anderen kruip ik weg onder de grond, maar jouw voetstappen zullen me uit mijn hol te voorschijn roepen. Ze zullen me als muziek in de oren klinken. En kijk eens ! Zie je die korenvelden ? Nu eet ik geen brood. Ik heb niets aan koren, en korenvelden zeggen me niets. Dat is heel verdrietig. Maar jij, je hebt goudblond haar. Als je me nu tam maakt, dan zegt het koren me wel iets. Door het goudblond koren zal ik aan je moeten denken. En ook het geluid van de wind in het koren zal ik mooi vinden.
De vos werd stil en keek het prinsje lang aan.
- Alsjeblieft... wil je me tam maken ? zei hij.

Durven voelen

Pijnlijke emoties verdrijf je niet door ze weg te willen of weg te denken. Ze laten zich niet zomaar wegjagen. Alleen al door jezelf op te dragen er niet meer aan te denken, zet je jezelf er toe aan om er toch nog mee bezig te blijven. En dat kan lang duren!

Er is maar één weg en dat is de rechtstreekse confrontatie met de pijnlijke emotie, de teleurstelling, de boosheid, het verdriet, de angst ... aangaan. De emoties voelen en toelaten, en zien wat er gebeurt.

Neem er eens ruim de tijd voor en ga er eens voor zitten. Laat het zoals het is en breng je aandacht naar je lichaam en je adem. Wat voel je?


Kun je de angst om 'niet te voelen' loslaten?

Voel je dat 'durven voelen' niet het absolute drama hoeft te zijn? Dat het misschien zelfs bevrijdend kan werken, dat je geen angst hoeft te hebben om eventjes af te zien, dat je misschien meer kunt verdragen dan je had verwacht? Is 'durven afzien', niet beter dan 'leven vanuit angst'?

Misschien houdt de confrontatie wel iets nieuws in, iets onverwachts. Andere emoties, andere gedachten, want gedachten blijven niet, ze verdwijnen altijd, en er komen er altijd nieuwe. Ze zullen er altijd zijn. Laat ze komen en voel ze. Zo voelen ze zich gezien en gerespecteerd en worden ze weer rustig.

Wees niet bang voor de chaos! Blijf in contact met je emoties. Koester ze.

- Ann - geïnspireerd door eventjes stil te zitten

Nadenken...

De eekhoorn liep naar het smalle strand van zand en kiezel dat zich uitstrekte langs de rivier.

Hij was van plan om daar te gaan nadenken. Hij wist nog niet waarover, maar dat was altijd zo als hij wilde gaan nadenken.

Als hij wel geweten had waarover hij wilde nadenken was hij thuis gebleven en had hij daar meteen nagedacht over datgene waarover hij wilde nadenken.

- Toon Tellegen -

Boosheid is een uitnodiging tot actie

Boosheid is bedoeld om naar te luisteren.
Is een stem, schreeuw, smeekbede, eis.
Boosheid wil gerespecteerd worden.

Het is een landkaart die ons aangeeft waar onze grenzen liggen. Laat ons zien waar we naartoe willen. Laat ons zien waar we geweest zijn en dat we het daar niet prettig vonden.

Boosheid wijst ons de weg. Is een gezond teken.

Boosheid vraagt om reactie. Is brandstof om actie te ondernemen.

We kennen de boodschap heel goed. Boosheid is onze vriend.
Geen aardige, zachtmoedige vriend. Maar wel loyaal.
Die ons altijd vertelt dat we ons zelf hebben verraden of verraden zijn.
En ons vertelt dat het tijd wordt in ons eigen belang te handelen.

Boosheid is niet de actie zelf. Ze is een uitnodiging tot actie.

- Julia Cameron - The Artist's Way

Boosheid

Stort je ingehouden woede nooit op anderen uit.

Jouw boosheid is jouw verantwoordelijkheid en kan niet door anderen gedragen worden. Hoe je ermee omgaat is jouw verantwoordelijkheid.

Als je een ander de schuld geeft, dan geef je hem/haar ook de macht om je van je stuk te brengen, om je uit je evenwicht te brengen.

Dan geef je alle macht over jezelf af.

- bron onbekend -