Sometimes… a black day comes, seemingly blacker than any other black you’ve seen in a long, long time.

 

 One of those days where you reduce yourself to a ball of flesh in the shower and you let your body give birth to tears, your eyes violently squeezing them out. 

 

 Today is one of those days.

 

 And you take a step back and let your body do the thing.

 

 Tears leaving room for better times to come.

 

 Creating space. 

 

Pouring out the pain, down the drain. 

 

Creating space for more light to enter, for later, when we are united again.

 

- Sejeluho -

So many people from your past

 

 know a version of you 

 

that doesn't exist anymore.

 

 

Ryuichi Sakamoto - Forbidden Colours (Original)

Having and not having arise together. 

 

Difficult and easy complement each other. 

 

Long and short contrast each other; 

 

High and low rest upon each other;

 

 Voice and sound harmonize each other; 

 

Front and back follow one another.

 

- Lao Tzu -

INSECURITIES ARE LOUD 

CONFIDENCE IS SILENT 

Fatigue 

 

is the best pillow.

 

- Benjamin Franklin -

Know this: 

you can start over

 each new morning.

- Unknown -

Het vermogen

 

 om in het huidige moment te zijn

 

 is een belangrijk onderdeel 

 

van mentaal welzijn.

-Abraham Maslow-

 

 

Wat me het meest verbaast bij de westerse mens, 

 

is dat hij zijn gezondheid opoffert om veel geld te verdienen

 

 en vervolgens dat geld weer uitgeeft om zijn gezondheid terug te krijgen.

Door altijd maar met de toekomst bezig te zijn, beleeft hij het heden niet.

Hij leeft dus noch in het heden, noch in de toekomst.

Hij leeft alsof hij nooit zal moeten sterven

 

 en sterft alsof hij nooit geleefd had.

- Dalai Lama -

 

 

Never take what others say or do to you personally.

 

 It’s always a reflection of what’s happening inside of them.
.
We never know how someone else is feeling, but if they are unkind to you chances are they are unhappy so wish them well from afar.

 

 

Don't let their energy 

change yours.

-Laat ze gaan, Lucía – zei de grootmoeder.

-Wie?

-Je tranen! Soms lijkt het alsof het er zo veel zijn dat je erin gaat verdrinken, maar dat is niet waar.

-Denk je dat ze op een dag zullen stoppen met stromen?

-Natuurlijk – antwoordde de grootmoeder met een lieve lach. – Tranen blijven niet te lang. Ze doen hun werk en trekken dan weer verder.

-En wat is hun werk?

-Ze bestaan uit water, Lucía! Ze maken schoon en verhelderen dingen..net als de regen.

Alles ziet er anders uit nadat het heeft geregend.

-Stukje uit The Rain Knows Why van María Fernanda Heredia-