Denk er niet over na, probeer getuige te zijn van je eigen gedachten.
Ga er ontspannen bijzitten, doe je ogen dicht, laat je gedachten voorbij glijden net als op een scherm beelden voorbij glijden.
Zie ze, kijk ernaar. Denk er niet over na. Kijk er alleen naar.
Als je erover gaat nadenken, ben je geen getuige meer - dan ben je in de val gelopen.
- Osho -
