Meditatie ...

Meditatie is voor alles een staat van 'aanwezigheid' en niet - zoals men wil geloven - van wegzweven.

Mediteren wil zeggen, aanwezig zijn in jezelf, in het leven en bij de personen om je heen, het wonder meemaken dat ons verenigt.

We denken heel vaak dat wij aanwezig zijn, maar zijn dat niet, en leven afgesloten voor de indrukken van buiten, als een duiker in een pak.

Wij zijn gevangen in onze ideeën over de werkelijkheid en leven niet in de werkelijkheid. Al onze zintuigen - ons gehoor, onze tastzin, onze ogen - zijn letterlijk verdoofd door de ideeën die maar blijven rondspoken in ons hoofd.

We houden ons voortdurend bezig met wat er moet zijn en wat er niet moet zijn, met wat geweest is en wat gaat komen. Ons hoofd wordt belegerd door herinneringen, veronderstellingen, hoop en oordelen die ons hinderen te leven in het heden.

Mediteren betekent vooral opnieuw leren zien, opnieuw leren luisteren.

- Susanna Tamaro -