Nan-in, een Japanse meester tijdens het Meiji tijdperk (1868-1912) ontving eens een professor die kwam informeren over Zen.
Nan-in schonk hem een kop thee in. Maar toen het kopje al vol was bleef Nan-in doorschenken, en de thee stroomde over de rand van het kopje heen over de tafel.
De professor keek met verbazing toe, tot hij zich niet langer kon inhouden: "De kop zit vol, er kan niets meer bij!"
Nan-in zette de theekan neer en zei: "Net als deze kop zit u vol met uw eigen ideeën, aannames en opvattingen. Hoe zou ik u iets over Zen kunnen leren als u niet eerst uw eigen kop leegmaakt?"
Jon Kabat-Zinn
