Het enige moment dat je ooit hebt
om iets te leren, te zien of te voelen,
om een gevoel of een emotie uit te drukken,
om te antwoorden op een gebeurtenis,
om te groeien of te helen,
is dit moment,
want dit is het enige moment
dat elk van ons ooit krijgt.
Je bent hier enkel nu;
je leeft enkel in dit moment."

- Jon Kabat-Zinn -