Six feet under

" All we have is this moment, right here, right now. The future is just a fucking concept that we use to avoid being alive today. So, be here now ".

" You can't take a picture of this, it's already gone".

Nate : You hang on to your pain like it means something. Like it's worth something. Well, let me tell you - it's not worth shit. Let it go! Infinite possibilities, and all he can do is whine.
David: Well, what am I supposed to do?
Nate : What do you think? You can do ANYTHING you lucky bastard - you're alive! What's a little pain compared to that?
David: It can't be that simple.
Nate : What if it is?

YouTube - Six Feet Under Last Episode

Laat het los !

Tanzan en Ekido reisden eens samen langs een modderige weg. De regen viel bij bakken uit de hemel. Bij een bocht van de weg ontdekten ze een mooi meisje in een zijden kimono, schuilend onder een boom, niet in staat om naar de overkant te gaan.

'Kom maar meisje,' zei Tanzan, tilde haar in zijn armen en droeg haar over de modder naar de andere kant. Ekido zei geen woord. Laat in de nacht vonden ze een tempel waar ze konden overnachten. Toen kon Ekido zich niet langer bedwingen.

'Wij monniken mogen niet te dicht bij vrouwen komen,' zei hij tegen Tanzan, 'en zeker niet bij zulke mooie meisjes. Dat is gevaarlijk. Waarom heb je dat toch gedaan?'

'Ik heb dat kind meteen weer neergezet,' antwoordde Tanzan. 'Jij schijnt haar nog steeds met je mee te torsen.'

Zen-verhaal

Alleen stilte is nog hoger dan kunst. Die komt het dichtst bij de afwezigheid van niet-zijn. Ik ben naar de Anapurna's gereisd in de Himalaya en ik dacht dat ik ze daar wel zou vinden. Het was het mooiste wat ik ooit gezien heb. Maar stil was het er niet. Er was de wind, er was mijn eigen adem.

Nu weet ik dat je de stilte nergens ter wereld kunt vinden, tenzij in een steriele ruimte. In de natuur kan het niet stil zijn, omdat de natuur leven is en leven beweegt. Het mooiste wat ik ken, zijn de geluiden van de natuur.

- Dora Van der Groen -

In mijn hermitage in Frankrijk staat een Japanse kweepeer. De struik bloeit meestal in de lente, maar op een keer was het 's winters heel warm en waren de knoppen vroeg uitgelopen. Toen kwam er nachtvorst. De volgende dag zag ik tijdens de loopmeditatie dat alle knoppen aan de struik doodgevroren waren. Ik dacht : Dit jaar hebben we niet genoeg bloemen om het altaar te versieren.

Een paar weken later werd het weer warm. Toen ik in mijn tuin liep, zag ik nieuwe knoppen aan de kweepeer, een nieuwe generatie bloemen. Ik vroeg hun : 'Zijn jullie dezelfde bloemen als de bloemen die tijdens de vorst doodgegaan zijn of zijn jullie anderen bloemen? '

Ze antwoordden: 'Wij zijn niet dezelfde en ook geen andere. Zijn de omstandigheden gunstig, dan verschijnen we, zijn ze dat niet, dan verstoppen we ons. We wachten het juiste moment af om ons weer te vertonen. Zo simpel ligt dat'.

Thich Nhat Hanh in 'Geen dood en geen vrees'.

Lieve Heer,

Wij accepteren U,

zoals ik ben.

- Herman Brood -

Mijn kinderen zijn mijn grootste leraar...

Ze leren me zoveel over geduld, vertrouwen, medeleven, graag zien, in het moment zijn, delen, dankbaar zijn, groeien, leven, afscheid nemen, keuzes maken, luisteren, voelen, genieten, dienen, loslaten, accepteren en alles waar geen woorden voor zijn.

- Ann -

This being human is a guesthouse

Dit menszijn is een pension
Iedere morgen een nieuwkomer

Een vreugde, een depressie, een slechte bui,
Er daagt even een bewustzijn
Als een onverwachte bezoeker.

Verwelkom hen allen en bied hen een gastvrij onthaal!
Ook al zijn zij een drom smarten
Die met geweld alle meubels plunderen uit je huis.

Behandel toch elke gast met respect.
Misschien haalt hij je leeg
Voor een nieuw genoegen.

De sombere gedachte, de schaamte, het venijn,
Begroet hen lachend bij de deur
En nood hen binnen.

Wees dankbaar voor wie er maar komt,
Want ieder wordt gestuurd
Als gids uit het onbekende.

Rumi

Meditatie-oefening

Alleen maar zitten.

Zitten in aandacht.

Om stil te worden en te luisteren.

Niet meer en niet minder.

Maar zitten is moeilijk !

Oefenen om te zitten, alleen maar te zitten. 

- Ann -

‘Maar het zal niet gelijk lukken. Het heet niet voor niets meditatie-oefening.

Je blijft altijd oefenen, er zal nooit een moment zijn dat de geest niet meer wil denken.

Aanwezig zijn is makkelijk, maar ook het allermoeilijkste.

Het mooie is: het is steeds nu.

Er zijn zoveel nu-momenten, en je hebt ze maar zó gemist.’

- Jon Kabat Zinn -

Zen is iedere dag opnieuw beginnen.

Geen doel nastreven of willen bereiken.

Gewoon aanwezig zijn in wat is.

Iedere dag opnieuw.

Dus ook in je pijn en je vluchten ervoor.

Het is wat het is, niets meer en niets minder.

- Susuki Roshi -

Je mag niet zeggen : "ik had toen zo en zo moeten doen".

Zoiets mag je nooit zeggen later.

En daarom moet je NU zo goed luisteren naar je oerbron
en je niet laten verwarren door wat de mensen om je heen zeggen.

- Etty Hillesum - Joodse dagboekschrijfster (1914-1943)

Ik neem de kortste weg,

de mooiste weg,

en ook de snelste weg.

De weg naar huis.

- Toon Tellegen -

COOPERATION IS BETTER THAN CONFLICT

Quaker Peace and Service, Londen.

Koppig als een ezel ...

Op een dag viel de ezel van een boer in een put. Vier uren zat de boer te piekeren wat hij moest doen.

Uiteindelijk besloot hij dat het dier oud was en de put toch gedempt moest worden; het was het niet waard om de ezel te redden.

Hij nodigde de buren uit om hem te helpen. Ze pakten allemaal een schep en begonnen aarde te scheppen in de put.

Eerst, toen de ezel zich realiseerde wat er gebeurde, schreeuwde hij vreselijk.

Dan, tot ieders verbazing, werd hij stil. Een paar scheppen aarde later, keek de boer eindelijk naar beneden en was ontsteld over wat hij zag.

Met iedere schep aarde die op de rug van de ezel kwam deed de ezel iets verbazends. Hij schudde het af en ging er op staan.

De buren van de boer bleven aarde scheppen op de rug van de ezel, de ezel schudde het af en ging er op staan.

Al snel, tot ieders verbazing stapte de ezel uit de put en liep weg.

Het leven zal vuil op je gooien- alle soorten vuil. De truc is, om uit de put te komen door het vuil af te schudden en er op te gaan staan en weer uit de put te komen. Ieder probleem is een stap-steen. We kunnen uit de diepste put komen door niet te stoppen en nooit op te geven. - Schud het af en ga er op staan!

Copyright © 2002-2010 All rights reserved S.T.H.N.

Ik heb uit betrouwbare bron vernomen dat de Geest niet tot één bepaalde kerk behoort, maar in het diepste van je eigen hart verblijft, telkens als je liefhebt.

- Ken Wilber -

Adem

Het wonder van de wisselende seizoenen,
je ouders en je kinderen,
je lichaam en je geest:
je adem omvat het allemaal.


Je adem is de stroom die lichaam en geest verbindt,
die ons met onze ouders en onze kinderen verbindt,
die ons lichaam met de buitenwereld verbindt.

- bron onbekend -

Niemand kan je een

minderwaardigheidsgevoel aanpraten

zonder je eigen toestemming.

- Eleanor Roosevelt -

Het zijn maar gedachten

Die innerlijke stem die eindeloos doorkwebbelt, is de stem van je gedachten, je oordelen, je fantasieën : het is de stem van je luidruchtige ego. Ze zegt je altijd precies waar het op staat.

Zodra je gaat oefenen om je gedachten te observeren en je geest tot rust te brengen, zul je merken dat je gekwebbel naar de achtergrond kunt dirigeren. Je gaat er minder aandacht aan geven, het zijn maar gedachten. Zo wordt het een stuk rustiger en stiller in je hoofd.

- auteur onbekend -

Ik kan het!

Ik kan het ! Zeg het maar eens tegen jezelf!

Ik kan het ! en nog eens, maar veel harder!

- Ann -

Menselijk

Meestal is het zo: iemand drukt een knop in en je voelt je goed,

iemand anders drukt een andere knop in en je voelt je slecht,

en dat noemt men "menselijk".

"Menselijk" wil kennelijk zeggen dat je een gedachteloze, slapende automaat moet zijn.

Anthony de Mello (1931-1987)- spreker en priester

Beelden en verhalen

"Mensen hebben beelden en verhalen nodig om een gevoelde, doorleefde betekenis te geven aan ervaringen waarvoor zij geen woorden hebben en als steun bij het maken van moeilijke overgangen"

Hilde Vleugels - in "Scherven"

Enkele citaten over kinderen en ouders

Ouders vergeven hun kinderen die gebreken het moeilijkst,
die ze hen zelf hebben bijgebracht.

Kinderen beginnen met van hun ouders te houden;
als ze ouder worden beoordelen ze hen,
soms vergeven ze hen.

Een moeder komt er nooit achter
dat haar kinderen geen kinderen meer zijn.

Ver van zijn ouders leert een man te leven.

Vrouwen bestrijden in hun kinderen met bijzondere ijver
de gebreken van hun echtgenote.

De zoon wantrouwt eerder twee maal het verstand van zijn vader
dan een maal het hart van zijn moeder.

Het hart van een moeder is een afgrond,
waarvan zich op de bodem altijd vergiffenis bevindt.
- Honoré de Balzac -

1000 hongerige tijgers

Mijn vriendje van 6 vertelde me op een dag: " stel je eens voor dat er 1000 hongerige tijgers om je heen staan. Wat zou jij dan doen?

Ik dacht er even over na: zou ik gaan bidden? Waarschijnlijk niet.

Zou ik het op een lopen zetten? Je kunt tijgers niet te snel af zijn.

De angst kreeg met te pakken toen ik in gedachten de tijgers op me af zag komen.

Ik zei tegen mijn jonge vriendje: " Tjonge, ik weet niet wat ik zou doen. Wat zou jij doen? "

En hij antwoordde : " ik zou het me niet meer voorstellen".

- Zinnige verhalen -

It's your mind that creates this world - Boeddha -

De drie kikkers

Drie kikkers wilden een wedstrijdje doen, ze besloten een berg te beklimmen. De hele kikkergemeenschap liep uit om dit te gaan zien. En allemaal riepen ze: "Dat lukt ze nooit! Wat onwetend van hen en wat dom", schreeuwden ze in koor.

De eerste kikker die dit allemaal aanhoorde, stopte al voordat het startschot klonk, want als iedereen dat riep, moest het toch wel waar zijn. Dan begonnen twee andere kikkers te klimmen. En nog steeds schreeuwden alle kikkers: "Dat lukt jullie nooit, jullie zijn echt dom bezig." De tweede kikker begon nu ook te twijfelen. Zoveel kikkers bij elkaar zouden toch meer weten dan hij in zijn eentje, en ook hij haakte af.

De derde kikker zette zijn klimtocht door en na een tijdje stond hij aan de top. Iedereen keek elkaar verbaasd aan. Bovenop de berg stond de kikker in stilte te genieten van het uitzicht. Hij was doof.

Bron: de Verhalenkaart